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刚刚开始健身 不太懂

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请问一下大神，我180/162斤 水桶腰 其他还好有点圆肩 建议我先恢复体态 然后教练建议我买私教，可是我觉得太贵了没买。我应该怎么开始练？？？
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2016-05-23 08:33回复
    ddddddddd
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2016-05-23 08:33
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      111111
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2016-05-23 08:33
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        666666
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2016-05-23 08:34
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          666
          IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2016-05-23 08:38
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