［求助］我的Mac笔记本前几天字体忽然变粗，怎么办？

前几天忽然发现屏幕好挤，字都变胖啦，之前发现浏览器字体变粗，但是还不是全部网页都变粗，大部分网站的字体都变粗啦，连QQ聊天记录都变粗了，后来把QQ重新设定字体，QQ修好了，浏览器还是不行。
求教，怎样才能恢复之前的正常字体，现在看着一屏幕胖胖的字，好难受。
效果就是这样的：