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厕所狂嗨214
远近闻名
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楼主此前在本吧发过贴晒过200天的成果,现在马上健身快300天了,感觉没什么进步额(°_°)…
送TA礼物
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1楼
2016-06-06 22:00
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厕所狂嗨214
远近闻名
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这是刚开始的时候
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2楼
2016-06-06 22:00
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厕所狂嗨214
远近闻名
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两个月左右
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6楼
2016-06-06 22:04
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厕所狂嗨214
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100天左右
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7楼
2016-06-06 22:05
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150天
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8楼
2016-06-06 22:06
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200天
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9楼
2016-06-06 22:06
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厕所狂嗨214
远近闻名
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现在的状态(春节期间停止健身40天左右吧,4月底才恢复健身)
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10楼
2016-06-06 22:08
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厕所狂嗨214
远近闻名
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感觉现在跟200天左右那会的状态差不多额,没感觉到什么明显效果,有大神指点一下么?谢谢
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11楼
2016-06-06 22:09
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夸拉伊
默默无闻
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我想先请教一下你怎么吃的 运动做的是什么做多少 和平时习惯 谢谢
IP属地:福建
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12楼
2016-06-07 05:31
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电一兔太太
远近闻名
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只做哑铃斜推平推飞鸟杠杆平推练胸效果好不好?俯卧撑我不会做,一做就肩关节受力三角肌会拉伤
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13楼
2016-06-07 07:13
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jankibo
颇具盛名
7
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南无阿弥陀佛
14楼
2016-06-07 12:43
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酱油哥
远近闻名
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身高体重多少
IP属地:广东
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15楼
2016-06-07 21:47
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喀戎小黑
闻名一方
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这身板可以了,你还想怎么样,全是肌肉
IP属地:广东
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16楼
2016-06-08 16:14
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帅了个强
颇具名气
6
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你现在64公斤~~看着肌肉很明显!!!腹部 怎么锻炼?
IP属地:海南
17楼
2016-06-08 21:53
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涂洪杰99
富有美誉
9
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我和你刚开始一样,怎么办π_π
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18楼
2016-06-09 12:21
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