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增重遇到瓶颈期了，怎么办？求助

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楼主此前在本吧发过贴晒过200天的成果，现在马上健身快300天了，感觉没什么进步额(°_°)…
来自iPhone客户端1楼2016-06-06 22:00回复
    这是刚开始的时候
    来自iPhone客户端2楼2016-06-06 22:00
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      两个月左右
      来自iPhone客户端6楼2016-06-06 22:04
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        100天左右
        来自iPhone客户端7楼2016-06-06 22:05
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          150天
          来自iPhone客户端8楼2016-06-06 22:06
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            200天
            来自iPhone客户端9楼2016-06-06 22:06
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              现在的状态（春节期间停止健身40天左右吧，4月底才恢复健身）
              来自iPhone客户端10楼2016-06-06 22:08
              回复
                感觉现在跟200天左右那会的状态差不多额，没感觉到什么明显效果，有大神指点一下么？谢谢
                来自iPhone客户端11楼2016-06-06 22:09
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