听力损失如何影响生活质量？
在听力损失的潜伏期，可能会对日常交流、工作和社会活动中的表现以及人际关系造成影响。若不积极治疗，听力损失甚至还可能导致自闭和抑郁。
由于长期处于嘈杂环境而引起的听力损失不但开始难以觉察，而且所造成的伤害通常是永久性的。
那么到底多少分贝才算过高？
一般情况下，当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤；当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成听力丧失病症。
实际上，任何高于85分贝的声音都能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音响的大小，而且要看我们接触它的时间的长度。每日8个小时90分贝，足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。
通过音量比较，我们不难看出，在我们过于大声的听随身听的时候，对听力是伤害很大的。再加上许多听随身听的人都喜欢常时间的听，这样就对听力的伤害更大了！ 105分贝以上的音响可永久损害听觉，但市面上不少随身听机的最大音量却高达120分贝，相当于救护车的警报器。机构建议“60.60”指标，即音量尽量不要超出随身听最高音量的6成，也不要连续听超过60分钟。
一些厂商随身听厂商开发了音量自动控制技术，并将应用到下一代随身听中。届时，这些设备可以自动计算用户听音乐的时间和音量，并且在计算之后逐步减小音量。

二、您是否面临听力损失的危险？
1、高音量、差耳机致听力受损 - 享受移动音乐的同时，注重健康、保护听力研究人员对100名学生进行调查发现，那些质量较差、不能有效屏蔽噪音的耳机通常会使人无意中调高音量，进而对听力造成长期影响。若耳机质量良好，音量维持在最大音量的10%至15%，即使长时间听音乐，也不会使听力严重受损。“那些质量较差、不能有效屏蔽噪音的耳机通常会使人无意中调高音量，进而对听力造成长期影响。”而使用假冒耳机引发的健康和安全问题也不容忽视。除了音质效果差、寿命短、做工低劣以外，做工极其低劣。大量的毛刺和接缝，使消费者感觉极不舒服，甚至会导致出现耳朵疼痛，发炎肿胀等病理反应，严重危害了身体的健康。另外，假冒产品还存在人身安全方面的巨大隐患。例如有些劣质耳塞的发音面漏电，极大地影响了佩带感觉，且静电反应对耳膜的损伤也可能是永久性的。在市场中，还有不少耳机为了追求强劲低频，现在一些厂家为了迎合国内消费者的偏好，推出了所谓的“特重低音”耳塞，用一个凸型的薄膜集中了声音能量对准耳孔，以增加低频效果。使用这些耳塞，无疑会造成更严重的伤害。 　 听力丧失的过程非常缓慢，需要10年左右时间才能显现。

2、我们需要养成良好的佩戴习惯很多青少年朋友都非常喜爱音乐，也非常喜爱用随身听来欣赏音乐，随身听的流行更是让众多的朋友找到了音乐的载体，但亲爱的朋友们，尤其是在身体成长过程中，我们在欣赏音乐的同时，也得注意自己的健康啊！

综合上述情况，我们提出以下建议：
1. 科学的聆听音乐，良好的听音习惯，清楚地了解多大的声音可能会损伤听力。
2. 听随身听的音量最好控制在随身听最高音量的6成。
3. 听随身听时间不宜超过60分钟。
4. 使用随身听时，最好选用高品质耳机。
5. 不要在嘈杂和危险的环境中听随身听，以免发生无法感知周围危险情况发生！
6. 保护儿童免受高强度噪声的伤害，因为他们还不懂得如何保护自己。
7. 传播听力损失和听力保护的相关知识。
8. 使用具有降噪功能的耳机产品。