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新手,多多指教。【抱拳

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今年初三了,我家里的爷爷奶奶一辈的人都信佛教,你知道老年人特别容易迷信啊什么的,从小时候开始,每年他们都会去庙会啊定时参拜佛祖,而且我们一家人全部都要去,再就是去著名一点的佛教圣地,我也就去过一个九华山了。我觉得他们都是鬼迷心窍了吧,反正去就去呗,我也不以为然,反正我就在这样的一个环境下长大,到了初二,我居然对佛教也产生了兴趣…这让我自己也有点不可思议了哈…也说不上特别信吧,反正佛教里我觉得有一些对人是有好处的,自己也就在家里琢磨。我爷爷奶奶他们呢了解的这方面好肤浅的说(我自我感觉),就知道要虔诚的参拜,问这些什么问题也只是一知半解,好了不说了。开贴求助,我的打坐之路。


来自iPhone客户端1楼2016-07-22 12:59回复
    我是可以双盘的,但是我真的坚持不了多久,且我还没练过散盘和单盘。当然我说的是练!散盘或单盘我是可以做到的,但也不持久。盘一下子,大概两三分钟……好疼好疼,坚持不下来。而且把脚放下来的时候经常腿肚子抽筋。


    来自iPhone客户端2楼2016-07-22 13:01
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      且说小孩子练这个也是修身养性的吧,又没什么坏处,我也就想练的时间长一点,但我现在每天盘,每天晚上,总是两三分钟就疼,两三分钟就疼,真的坚持不了。


      来自iPhone客户端3楼2016-07-22 13:02
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        所以求助,有空更新,大多数我都没空了


        来自iPhone客户端5楼2016-07-22 13:05
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          盘前先活动双腿双踝还有腰


          来自Android客户端7楼2016-07-22 13:22
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            楼主你打坐的时候有没有什么地方发麻呢?我打坐时鼻子和肚子一阵阵麻。。好可怕


            来自Android客户端8楼2016-07-22 14:20
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              加油


              来自Android客户端9楼2016-07-22 14:42
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                dd


                来自iPhone客户端10楼2016-07-22 17:00
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                  我也可以盘成像你这样,但是下面那只脚 脚腕太痛。一分钟坚持不到


                  IP属地:广西来自Android客户端11楼2016-07-22 18:03
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                    学习打坐,好好看贴吧里面精品贴,
                    看大德祖师开示,
                    别人说什么只做参考,不可轻信。
                    这样就少走弯路了。


                    IP属地:广东18楼2016-07-22 19:51
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                      道家太复杂也危险了 建议楼主念佛打坐 得念佛三昧


                      IP属地:浙江来自Android客户端20楼2016-07-22 20:24
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                        夏天不热吗


                        来自Android客户端21楼2016-07-23 08:57
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                          我这样的菜鸟入门,打坐会不会走火入魔啊


                          IP属地:重庆23楼2016-07-26 14:01
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                            楼主您好:打坐是练心,腿是心放松入静柔软以后慢慢就能柔软的。看您的脚心还完全不能朝天,先单盘一段时间拉筋,特别是足裸处的筋,等到看看脚心差不多能够朝天了,再试着双盘,会舒服很多。而且,单盘一段时间后,您也基本可以掌握放松入静的诀窍了


                            IP属地:上海24楼2016-07-26 14:22
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                              你们都厉害啊,可以盘腿,我都盘不了腿,200斤偏胖,散盘的,散盘一点不疼,除非坐上2个钟头才会有你双盘三分钟后的感觉。我是做够最长一个半消失了,别说你坐着舒服 心静什么的,这一个半消失是靠耐力坚持下来的,也没什么所谓的境界,以后继续坐,看会不会有什么所谓的境界感觉。


                              26楼2016-07-26 15:11
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