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爆发俯卧撑

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一个很尴尬的问题……有没有体重很大的狱友，在做爆发俯卧撑时手很疼……再难点的拍胸背手拍简直了，有没有什么解决办法啊，大神们求帮助。（本人体重较大，做双手俯卧撑时每只手会承担84斤的力量，所以才会很疼）
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2016-07-24 14:35回复
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    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2016-07-24 14:35
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      IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2016-07-24 14:36
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        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2016-07-24 14:38
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          IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2016-07-24 14:58
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            还没练到单手暂时没考虑过这个问题。
            IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2016-07-24 15:07
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              没有办法么
              IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2016-07-24 19:09
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                会的，我是找那种学校单杠下面软的地方练的，有时候不行就忍忍，很快就麻了
                来自Android客户端10楼2016-07-24 21:39
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