减肥小贴士🌸
① 最好不要饥一顿饱一顿 😌
②4月至8月是减肥的最佳😌
③减肥当坚持，持之以恒地去坚持 😌
④吃东西最好吃7分饱😌
⑤ 一定要吃早餐😌
⑥睡前3小时尽量不要吃东西😌
⑦起床喝杯温开水😌
⑧多吃水果😌
⑨少吃或不吃油炸食品😌
⑩夏天碳酸饮料尽量不要喝😌
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