蹲马步的疑惑【武术吧】_百度贴吧

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蹲马步的疑惑

只看楼主收藏回复

楼主是个业余练武，基本功练了半年，扎马步时能做到膝盖不过脚尖，但扎的时间长了膝盖依然疼的不敢用劲，望吧友解惑

送TA礼物

IP属地:河北

来自手机贴吧1楼2016-08-05 21:02回复

IP属地:河北

来自手机贴吧2楼2016-08-05 21:02

人工顶

IP属地:河北

来自手机贴吧3楼2016-08-05 21:06

不能沉！！

IP属地:河北

来自手机贴吧4楼2016-08-05 21:07

那个，来个人好吗

IP属地:河北

来自手机贴吧5楼2016-08-05 21:11

把菊花收紧，胯往前顶

来自iPhone客户端6楼2016-08-05 21:36

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膝盖不过脚尖并不重要，膝盖和脚尖同个朝向才更重要

来自iPhone客户端7楼2016-08-05 21:37

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下载贴吧客户端发语音！

来自WindowsPhone客户端8楼2016-08-05 21:45

馬步一坐就是一個發劲
請參考個人舊貼
沒錯站樁就是在練發劲
XXXX
蹲著不動是要幹嘛?

9楼2016-08-05 22:00

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脚尖向前蹲90°

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2016-08-05 22:09

樓下正是犸哥的貼子表达一下
參考一下

11楼2016-08-05 22:31

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是不是感觉扎了那么多年腿肚子粗了，毫无进展？

来自Android客户端12楼2016-08-05 23:03

找个明白的三分钟给你捏出架子

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2016-08-05 23:46

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不用太长时间

青铜星玩家

百度移动游戏玩家均可认证(限百度账号),去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2016-08-06 04:54

发视频或者照片

来自iPhone客户端15楼2016-08-06 15:16

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