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回复：忏悔记录

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5.3
过，昨晚评论人，人家的生活、选择我无权评论，造口业，忏悔
同事总是不按时上班，她上午九点多来上班，一看到我就说她哪里哪里不舒服，意思是她不来上班就是身体不舒服，觉得她是在找理由。看不惯，自己还是喜欢管别人，总看到别人的缺点，看不到别人的优点。忏悔我慢
IP属地:江西来自Android客户端107楼2018-05-03 21:50
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    5.4
    功，因为准备充分，上午的月例会自己汇报的很顺利，自我感觉良好。
    下午主动带着科室二位同事把资料整理完了，没拖拉。自己也没偷懒，要想别人工作积极主动，首先自己得积极主动，起到先锋带头的作用。
    上午配合一同事上报一报表，本来不是我报的，但是对待这件自己还是积极主动，尽力做，没有引发情绪，同事之前关系也更融洽。
    过，中午我好困，小宝不睡觉，搞的我也睡不了，二点多小宝吃完奶才睡，自己还十五分钟就要上班了，躺在床上，想到以前，内心有些焦虑，还刻意想睡着，后面调整了一下心态，没让焦虑情绪蔓延，二点半就起来上班了。
    IP属地:江西来自Android客户端108楼2018-05-04 21:30
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      5.5
      这段时间白天睡觉很不好，每次只睡十多二十分钟。上午宝宝好不容易睡了，自己休息的确不踏实，总担心她醒，忏悔担心。担心有用吗？醒了就醒了，有啥办法。
      老公感冒了，埋怨他没注意身体，主要是怕他把感冒传染给小宝，听到他擦鼻涕，咳嗽声音就有点讨厌，忏悔自己未能换位思考，爱批评人。
      IP属地:江西来自Android客户端109楼2018-05-05 22:09
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        5.6
        小宝半夜三点多醒来，喂奶哄睡之后，自已睡不着，有点焦虑，睡不着还懒床，贪睡眠，忏悔
        照镜子，看到自己的黑眼圈，难过。还是贪样貌。
        明明知道小儿补充多种营养素没什么用，而自己确还要买，浪费钱，都是心里在作怪，都是自己太急于求成，自己懒，从今天开始不给宝宝吃了，自己勤快点，多学点辅食做法，搞辅食给宝宝补充营养，药补不如食补，相信这句话，不要去相信那些店老板的推销。忏悔自己急于求成，不理智，还懒
        中午没睡意，没睡着，有点担心下楼别人看我气色不好，忏悔自己爱胡思乱想，不自信。
        5.7
        过，忏悔自己做事还是容易着急，事情一件件做，不要急，有的是时间。
        对同事还是有慢的情绪，以至给他们不好的脸色，忏悔我慢。
        功，晚上凶女儿，还说些难听的，后面主动给女儿道歉。
        IP属地:江西来自Android客户端110楼2018-05-07 21:28
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          IP属地:江西来自Android客户端111楼2018-05-09 15:11
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            5.10
            功，认真工作。不懂就问，没有为难情绪。
            中午睡不着，平常心，没有焦虑，该上班上班。
            5.12
            功，打电话给姑姑。
            5.13
            功，到乡下看望98岁的奶奶。
            过，还是忍不住对女儿发脾气，对她不够耐心
            IP属地:江西来自Android客户端112楼2018-05-13 22:13
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              IP属地:江西来自Android客户端113楼2018-05-18 05:29
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                5.19
                功，回家看望爸爸。
                过，小宝这二天睡觉有点不好，睡前哄好久，放下就哭，心情好烦躁，感觉又回到了她小时候。自己不能接受变化，小孩哭也正常，也许过几天又会好点，忏悔自己容易烦躁，接受不了无常。
                5.21
                过，工作上还是在乎做多做少，吃不得亏，多站在别人的角度上想，他们下工地的同事也挺辛苦的，多做点吧，尽力做，只要自己尽力，努力。上天不会亏待我的。
                5.22
                过，看到同事不做事，自己事情又多，有点看不惯，还是去管别人，做自己的就行了。自己尽力就好。
                事多有点急，vivi告诉我以后列工作计划，一件件做，明天开始实施，感谢vivi的帮助。
                IP属地:江西来自Android客户端114楼2018-05-22 16:34
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                  5.23
                  功，磕头8分钟
                  早上起来和女儿对道歉，昨晚不该凶她.
                  虚心向同事学习。
                  真诚夸奖一位女同事，她也是一个性急的人，给她鼓励。
                  5.24
                  功，差不多一年没陪女儿参加学校的活动了，今天下午陪女儿去学校参加演讲，因为时间有限加上自已水平有限，女儿的演讲稿准备的不是很充分。自己到了现场也没焦虑，也没和别人比较，顺其自然，尽力而为的心态。
                  过，
                  不满意同事的做事方法，觉得她做事不动脑子，还有她没按我的意思做，有点生气。她也不乐意做事，有些情绪，自已以牙还牙，也有情绪，没控制住，表情和声音上有点过激，忏悔自己不该有情绪，以至下班回来头都是懵的。她年纪大点，一直也没做过这些事，我应该对她耐心点，不能因为她抱怨，她生气自己也生气，要宽容。犯嗔过
                  ,还是懒，害怕困难，害怕工作事多，总会和其他同事比较哪个做的多。
                  IP属地:江西来自Android客户端115楼2018-05-25 05:34
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                    5.23
                    功，磕头8分钟
                    早上起来和女儿对道歉，昨晚不该凶她.
                    虚心向同事学习。
                    真诚夸奖一位女同事，她也是一个性急的人，给她鼓励。
                    5.24
                    功，差不多一年没陪女儿参加学校的活动了，今天下午陪女儿去学校参加演讲，因为时间有限加上自已水平有限，女儿的演讲稿准备的不是很充分。自己到了现场也没焦虑，也没和别人比较，顺其自然，尽力而为的心态。
                    过，
                    不满意同事的做事方法，觉得她做事不动脑子，还有她没按我的意思做，有点生气。她也不乐意做事，有些情绪，自已以牙还牙，也有情绪，没控制住，表情和声音上有点过激，忏悔自己不该有情绪，以至下班回来头都是懵的。她年纪大点，一直也没做过这些事，我应该对她耐心点，不能因为她抱怨，她生气自己也生气，要宽容。犯嗔过
                    ,还是懒，害怕困难，害怕工作事多，总会和其他同事比较哪个做的多。
                    5.26
                    过，昨天中午只有十多分钟的时间睡午觉，居然睡着了，今天中午也想和昨天中午一样，结果反而睡不着，还是在贪睡，忏悔
                    IP属地:江西来自Android客户端116楼2018-05-27 21:23
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                      5.28
                      过，到市里开会，遇到以前相处过的一个男朋友，自己心里有点不平静，居然有点想法，回想没结婚以前，自己脚踏二只船，还有欺骗别人的感情，伤害了好几位男生，忏悔
                      5.29
                      功，没胡思乱想，认真工作。
                      过，想了几个月的运动还没开始，忏悔自己行动力不足，懒。
                      5.30
                      过，中午带小宝睡午觉，没睡着，家婆在客厅睡着了，心里有点难过，难过自已的睡眠不如年龄大的。有了比较心，忏悔。
                      IP属地:江西来自Android客户端117楼2018-05-30 20:35
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                        5.31
                        过，照镜子觉得自己气色不好，讨厌自已的容貌，贪样貌，人总会老的，接受吧！提高自己内在才是最重要的，努力让自己成为一个人优秀的人。
                        功，上班认真，没有负面情绪，也没看同事不顺眼，每个列好计划，一件一件完成，尽量了就行，自己勤快点，多做点。
                        感恩家婆对我们无私的付出，感恩老公对我家人的关心，前世修来的福份，遇到了一个好老公。感恩二个女儿给我带来了快乐
                        IP属地:江西来自Android客户端118楼2018-05-31 21:47
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                          6.1
                          过，还是在乎工作上付出多与少，自己做的多点觉得不公平，忏悔，自己尽力干吧，也累不死，每天抱着多学点的心态，每天列好计划。
                          6.2
                          功，早上起来跑步半小时。
                          把家里打扫的干干净净。
                          6.3
                          功，早上起来运动半小时。
                          6.4
                          过，今天看不惯一个人，对他有点态度不好。
                          同事不来上班，有点心里不平衡，管好自己，不要去管别人
                          IP属地:江西来自Android客户端119楼2018-06-04 22:00
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                            6.6
                            过，对同事不来上班，不做事还是有成见，觉得不公平，忏悔自己不够宽容，怕吃苦，没有任劳任怨的精神。
                            6.7
                            过，今天妄念多，总担心工作上的事完成的不好，打击自己，有点焦虑。
                            下午开会听不进去，犯困。静心不够，不能静下心来听讲
                            6.9
                            过，家婆没带钥匙，打电话我叫我早点回去，而我为了省钱，坐公交车，还走了好长的路，好晚才到家，回来发现婆婆生气了，说这么久才等到钥匙，自己也是傻，滴滴打车就不会这样了。也理解婆婆的心情。
                            IP属地:江西来自Android客户端120楼2018-06-09 21:53
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                              6.10
                              还是执着自已的皮囊，回想以前犯的错，那会年轻，仗着自己还算漂亮的脸，招引异性，自己确不努力提高自己的内在，因为如此，自己失眠了，失眠是对我过去种种的惩罚。忏悔！
                              功，回乡下看望98岁高龄的奶奶，她在世间的日子不多了，得经常回来陪陪她
                              6.11
                              过，今天星期一，一上班就焦虑，二天没上班，把之前的工作忘的精光了，懊恼自己记性怎么这么差？懊恼有用吗？
                              遇事还是容易慌，一慌就更加不会做事了，尽力而为，不要给自己太大的压力。
                              领导交代一件，总是有些紧张，总是担心做不好，还会在乎领导看法，心想他会不会觉得我好笨。自己还是不太自信，还是在乎别人看法。忏悔
                              生活中只要一有压力，睡眠不好就紧张，焦虑，还是贪睡，其实只要内心平静了就能睡着，心不静怎么睡，所以心理素质强是根本。
                              6.12
                              过，妄念多，少想多做，尽力而为。
                              IP属地:江西来自Android客户端121楼2018-06-12 21:42
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