我曾经也很害怕，任何人都不告诉，甚至都没有勇气去看医生，暑假抱着尝试的态度在网上买了森田疗法，开始也没耐心看，也没看懂，昨晚火车上无聊，看到一个地方的时候，突然觉悟了，这是怎么回事，我开始也不相信，患病十年，怎么可能一下就好了。但是很奇怪，我内心一下豁达了，人生从此迎来了光明。

首先要正确认识神经衰弱，根据森田正马的解释：由于心理作用而引起的精神和肉体上的功能障碍。主要是心理作用，所以吃药什么的心理安慰式疗法，只是一时好受，然而本没有本质的改变

我开始看森田疗法的时候是很怀疑的，很没有耐心。神经衰弱患者的内心是非常抵制的。心态是比较难去转变的，但如果能顺其自然，放空内心的去看，一定能很快从中获救的。

但是说了这么多，我的表述也不是特别准确，很建议大家去读森田疗法指导。感觉有困难的也可以在家长，或医生的指导下去学习，要有个好心态啊，但是如果你的心态好了，病也就差不多了

遗传在骨子里的老实与单纯，似乎为多年以后的神经衰弱埋下了伏笔。很多神衰患者都有相同经历

我本人发病了10年，症状除了职业性痉挛，其他几乎都有！所以大家相信自己，相信森田正马，完全有可能顿悟的