胳膊是34cm和25cm

我今天只吃了一顿饭，中午吃了黄瓜鸡蛋，酸菜粉条加上凉拌黄瓜，最后主食吃的是米饭，大约吃了有10口左右

反正今天吃的挺素的

然后今天的运动就是在体育馆里面带了2个小时左右，然后洗个了澡

好吧，既然我的帖子也没有人看，我就拿它记录一下我每天的账单好了

体重昨天73.1kg，今天73.2kg

过了个国庆节一朝回到解放前，今天早上秤的体重是75kg，所以我决定今天一天轻断食一天，希望把身体里面的毒素清理清理，明天开始就过午不食，希望能在这几天减到73kg左右啊

其实我不知道别人减肥怎样，我减肥真的特别省钱，就像是每天早上吃饭花几块钱，中午吃饭话几块钱，因为减肥最好多吃素少吃肉，晚上不吃饭，我吃饭的生活费是一直往下降得，但是这一段时间还是要吃土了，真的是没有钱啊

减肥是人生中的大事，我要好好加油，减到110斤左右，希望过一个年不要涨太多，但是在年前我一定要好好加油，快点减肥

经过了星期一的轻断食我周二早上称的体重是73.6kg，本来我没想到一天体重就下去那么多，等着周二我全天吃的东西也比较素，早上吃的是豆腐脑加上半个鸡蛋煎馒头加上一小份咸菜，中午吃了黄瓜拌粉条加上土豆片加上一小份南瓜都是食堂打的，就是食堂打饭的一勺子

等着我今天早上称体重的时候竟然显示我的体重是72.6kg左右，吓了我一跳

然后我今天早上吃了一个馒头加上两份咸菜加上一份豆腐脑，中午吃了一份凉拌苦菊加上一份南瓜在吃了一个馒头，感觉还挺好吃的，今天不吃别的了，就吃些水果了，现在我每天晚上都去跳20分钟大绳，所以瘦的比较快吧

10.13 21元 手机套12.5+饭费8.5

10.14 41元 11.5+9.9+14.5+5.5