生娃半个月了，刚生的几天做了乳腺疏通，就是理疗然后护士死揉胸部，好痛！后来就有奶了，但是乳头短平内陷，娃吸不到，就用奶瓶喂牛奶了，每天用吸奶器吸30ml喂孩子，后来慢慢的感觉乳房没有胀感，然后喝了黑鱼和鲫鱼汤，也没有胀感，现在感觉好像连30都吸不出来了，婆婆让每天多用吸奶器吸，还让我去继续疏通，我不太明白，我觉得这样做好像也没有什么奶，我没有堵奶做这些有用吗，有经验的宝妈给点意见，怎么做才有奶？