我练了两年了，基本上每天一个小时是能保证的。我第一步练完后，真气不往下走，反而顺着任脉往上一点点的走。
我有胃病，所以一练就打嗝不断，曾经练到第三步了，但是发现真气还会自己跑会到胃那里，而且打嗝特别严重，真是一个接一个，都不带休息的，练完了，还能打一个小时的嗝。所以，我又苦练第一步。
刚开始是胃胀的厉害，好不容易把胃打通了，又发现食道那里堵的特别厉害，而且还是导致打嗝的原因，于是我还是练第一步。但是能感觉到真气是从下至上的，从胃那一点点的往上通。
我有时候内视不舒服的地方，平时还按摩这段任脉，天天都被我按淤青了。而且对应这段任脉的督脉也堵住，痛点和任脉上的痛点都是一一对应的。现在感觉在一点点从下至上的通，而且真气聚集在胃的时候，觉得真气都直接贯穿我的胃，在后背对应的位置上都发热了。
现在就是不知道该怎么办了啊？
任由真气倒着走吗？