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辟谷减肥吧 关注：4,587贴子：23,513
之前辟谷六天减了五斤因为一直躺着体重后来就没有变化了，所以重新开始
来自iPhone客户端1楼2016-10-13 11:28回复
    10.13 早上喝了一杯柠檬水
    来自iPhone客户端2楼2016-10-13 11:30
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      正常走1小时，喝了杯肠清茶，刚才做了些空中自行车，喝杯水准备睡觉了。
      来自iPhone客户端4楼2016-10-14 01:06
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        和前几天相比运动量大了而且水果之类的什么都没吃，就喝了三四杯水希望明天会有变化
        来自iPhone客户端5楼2016-10-14 01:07
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          感觉头晕眼花，心跳加速，看来不太适应绝食，一会吃点苹果
          来自iPhone客户端7楼2016-10-14 09:37
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            来自iPhone客户端8楼2016-10-14 09:38
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              这是过平合期了么，一天就三斤...应该是运动量大了的原因腿现在还疼今天继续
              来自iPhone客户端9楼2016-10-14 09:55
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                10.14 目标100--110 不限天数。加油
                来自iPhone客户端10楼2016-10-14 09:57
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                  正常走四十分钟，吃了半块苹果一小盒酸奶，空中自行车，不知道明天有没有变化
                  来自iPhone客户端11楼2016-10-14 21:54
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                    每天称体重的好激动，哪怕是一点点也觉得自己在慢慢发生变化
                    来自iPhone客户端12楼2016-10-14 21:54
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                      从今天开始过三天在称体重，感觉有点饿喝了杯减肥茶继续运动
                      来自iPhone客户端13楼2016-10-15 13:29
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                        算了下七号开始的到今天是九天，中间也吃过一点水果坚果，平均每天瘦0.8，虽然只是一点点但坚持下来还是很兴奋的
                        来自iPhone客户端14楼2016-10-15 13:40
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                          最近有吃水果所以不太明显，所以还是得控制。加油
                          来自iPhone客户端15楼2016-10-15 13:41
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                            这几天没运动，一直在126
                            来自iPhone客户端16楼2016-10-18 12:27
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                              算起来也减十斤了，几乎每天都有吃点东西所以时间长一些，不过还是很满意的，在瘦十斤就完成目标了
                              来自iPhone客户端17楼2016-10-18 12:28
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