虽然减肥无数次失败而终，但是这次真的是我最后最坚强的一次，之前发过帖子不小心被我按到了删除没了。我105公斤开始减肥的，身高178 年纪33了。说实在的为了这次减肥，前期做足了各种工作，学习减肥知识，买了健身设备，外加认识了这个贴吧很多牛人。让我有了充分的动力坚持这次减肥。
说实在的，我本不想咨询的，减肥方法千百种，最终无非管好嘴 迈开腿 七分吃 三分练。坚持了快第二个月了，从105到了98公斤，然后最近开始无尽的反弹98 99 100 98 99 100。说实在的很多人看到我最近都说瘦了很多，我对饮食其实还是算吃打清淡，而且量并不多很平常一小碗饭加一荤一素 加餐也就桔子 香蕉 一个而已，尤其是我从一开始的5公里跑步每公里9分钟 慢慢的8分钟 到现在5分钟，有时候一天2次5公里。从快走到慢跑300米走150米五公里 到1公里走150米的五公里 到现在一口气5公里，我自己感觉体力真的好了很多。可是最近的体重完全没有下降的趋势，难道这么大的基数都有会平台期吗？
有懂得能否指点下，最近这样反复反弹真的有点没动力了感觉了。。