你是我们的版样

准备买艾灸的了

楼主，好友通过下

楼主给发个链接，买什么艾灸腰背酸痛

楼主髋关节疼吗？

能做仰卧起坐，一点问题都没有吧？

呵呵

坐等更新

我每天五点半准时起床洗漱上班 晚七点下班不算加班回来吃饭睡觉

晨练进行时，铁板桥两分钟

练习要铁板桥，再练习易筋经前三势！然后在镜子前侧面老自己直挺的后背，摸着后背脊椎生理曲线，信心慢慢！我相信如果我一直这样不间断练习，会越来越好！昨天看男子汉，蒋劲夫身材真好，我现在还有把自己锻炼成肌肉男的决定！我将花六个月时间努力锻炼！总之，不断挑战自己，与as做朋友，做斗争！

艾灸哪些穴位？

多谢楼主分享

艾灸完毕，扭腰完毕，铁板桥中

同锻炼中，今年八月底开始的，要是早几年想通早开始锻炼就好了