我偷懒2天了 连续2天早上没起来跳绳

第十七天：上午跳了十分钟1000个，下午52分钟5000个。下肢拉升十分钟，小腿按摩15分钟。感觉自己进步了好多。今天跳都是200个一组休息几秒。前几天还是一个小时4200个，跳100个就要休息一下，还累的不得了。加油。继续坚持努力。

成功和失败都是暂时的，在成功处跌倒，便是失败。在失败处勇敢站起，就是成功。

跳绳脚侧面突起的骨头那里痛是怎么回事啊，就发红的那一块。跳起来时特别疼。

回复 674464579 ：可是我想减肥呢。想减肥的话就得每天都跳吧？…

脚裸疼，看来要中断跳绳，休息几天了。

左脚裸关节今天还是痛，看来不休息一阵子是不会恢复了。跳了17天好不容易养成的跳绳习惯，体力，心肺功能都开始好了，结果因为裸关节痛要中断了。等到康复后再从头再来。

回复 674464579 ：嗯嗯。等恢复好后我就悠着点跳。不跳那么猛了。

楼主加油，看好你呦

今天感觉好点了吗？

休息了四天今天脚还是疼，好不容易跳了17天瘦了一斤，结果脚伤到了，估计要休息个十来天，跳绳减肥大计只能暂停，只能等到好了之后再继续跳。不跳绳好着急 生怕多吃一口就长胖。

楼主就是来发自拍的

今天休息的第六天，脚还是微痛，下午去医院看一下。 跳绳也能跳到医院去，真服了自己了…

楼主捏~~？我来给你盖楼啦，脚好些了吗？ 我每天跳一小时也没啥事啊，就是太饿了

回复 674464579 ：不知道啊。医生说可能还需要一个礼拜吧。我也不知道一个礼拜后能不能恢复…