想起这些事，涕泗横流。难以相信这些都是自己做的孽。不珍惜生活，命运总会给你给你教训。让你无法挽回。

人只有一条命，从小就有些条条框框，我们对其不屑一顾。但等我们真的悟透其中道理时，已经晚了。现在做的只有立刻改正，让以后不那么悲剧。

记得中学生守则吗，绝对有一条是自尊，自爱。淫邪手淫就是最大的不自爱。

记得中学生守则吗，绝对有一条是自尊，自爱。淫邪手淫就是最大的不自爱。

我相信科学说，适度无害，但是我以前太放纵了，现在我已跌入深渊。我要彻底戒除！

我相信科学说，适度无害，但是我以前太放纵了，现在我已跌入深渊。我要彻底戒除！

兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。你要记住一句话，知道不等于做到。我不相信能把戒为良药1～100看上10遍的无法成功。我不相信每天早起早睡，坚持锻炼的人无法成功。我不相信每天看戒色文章，并从文章里提取精华写成戒色笔记的无法成功。我不相信每天热心帮助别人的人无法成功。我不相信一个不管成就多高都有一颗虚心学习的人无法成功。我不相信做到这些的无法成功。说了那么多，我还想再啰嗦几句，这些只是我自己戒色以来的深刻体会，我把它叙述出来希望对大家有帮助，但每个人的感受都是不同的，收获也是不同的，我希望你们多去实践，去感受这些知识给你们带来的力量，我只是个引路人，真正能帮你的只有你自己，我相信你会拥有新的感触，而这些感触会让你成为戒色高手的路上一大助力，最后如果你还有困难，请来找我，我一直都在。真金不怕火炼，这就是近段时间的感悟，希望对你帮助！你们的雯师兄

加油！

08年中考失利，想想当时怪可笑的，我初一学习很好，期末考英语满分，数学也很好，老师很喜欢我。但后面不好好学了，总以为用小聪明也能学好，一次考试我考的很差，还跑到操场跪在雪地里大哭了一场。怪老天爷对我不公平，其实那时候还小，不太懂只有努力才能收获。估计本身也很懒。中考之后我只上了一个普通重点高中的平行班。那个暑假很难熬。妈妈天天骂我

我在家里哭个不停，一天下午我妈去上班了，一个人坐在床上哭，哭累了突然想起来同学说遗精后就有精子了，可以撸管。当时也不知道怎么想的。就想试试。然后那是我第一次手淫。自从那以后我再也没能戒掉。最多的一次是2个月吧

高中那时候不知道手淫的危害，天天都撸，甚至有时候中午快去上课前还撸一管。2，3分钟赶紧解决。有一次撸出来的都是白色胶体一样的东西。但我不管，还是继续撸

以下为重点，不仅是拯救自己，也是警示大家。尤其是青少年。

本人现在21，大三。高中大负荷下我还这样荒废自己的身体。肯定学习不行，也是一开始学的很好。后来就差了，从第二能考到40名。可想而知

现在的我，个子只有163。而且身体发育的不行，就是短大家懂我的意思。其中的苦只有自己知道。自己长得不差，有不少于5个女生跟我说过。我要是在高一点她们都会追我，因为我还没她们高。众所周知。现在的孩子身高越来越高，就叫女生都是165以上，170以上都很多。女生再穿个高跟鞋比我高太多了，我也是有自尊心的，当很多很高的女生她们从你身边走过去时都会带着一种很高傲，连余光都懒得给你。我的内心可想而知。