回顾过去的2016年，我的戒色成果只能说比2015年强，细细想想破戒的频率大幅度下降，几乎一个月破戒一次。这样的成绩虽然在各位师兄面前不算什么，但是我的进步让我看见了重生的希望。在接下来的一年，我也要更加努力，现在距上次破戒三十八天，我希望除夕之夜不仅除去我生活的糟粕也要除去我心中的肮脏。色魔害人，残害我们的身心，这是毒药，毒害我们的身体，毒死我们的信念，更毒死我们中国未来的希望。当我们还在阴暗的角落玩弄着自己的jj，西方国家的孩子已经彻底抵制色情，所以我们华夏之孙不能再颓废了，2017，一个新的开始，我们继续努力吧
戒色吧 关注：6,981,858贴子：97,186,375
- 4回复贴，共1页
汇报一下过去一年的身体恢复情况吧。今年我竭尽全力去减肥，说实话还是可以的，体重也下来了，但是，离我的目标还很远，2017我得计划是通过健身房一方面减肥，另一方面就是强身健体。恢复不仅仅是戒色，健身养生也是很重要的，希望自己在接下来的一年不要忘记自己现在说的话，不要对于健身半途而废。今年身体素质有些许下降，有可能是时间长不运动，2017是我重新崛起的一年，要把锻炼提上日程，加油！！！
遗精问题，我感觉我得遗精属于正常，一般就是一个月三次，因为我现在戒色还不算很成功，所以对于减少遗精频率还没有什么想法。我的目标是看一看接下来这一年戒色效果怎么样，如果戒色频率可以减少到四五个月破解一次那么2018年就是我彻底戒除与控遗。
念头问题，在断念问题上，我还是挺满意的。我现在最害怕的是怂恿的念头，真的是又毒又狠又直接。他总是在你最脆弱的时候去摧毁你的意志，在你最需要安慰的时候去逼迫你破解，真的很是令我害怕。在今年的前期，我有很多次来自忽如其来怂恿，这个怂恿的念头真的是如猛虎，如果平时不努力学习的话很难抵挡。我希望吧友们一定要注意这一个问题。
最后我总结一个问题是情绪。酒后开心易破，不顺心易破，总之情绪这方面真的很重要，很容易左右你的戒色。我记得我的一次破戒就是因为过生日之后开心而破戒，自此之后我就对这个情绪十分重视，不能在让这个念头有可乘之机。
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1考研成绩已出你上岸了吗2972190
- 2北欧游戏课程事件再起风波2251096
- 3德国选择右转乌克兰命运成谜2157512
- 4王曼昱击溃孙颖莎夺冠1849446
- 5IG中野爆了1350518
- 6Zeus刚加入HLE就拿冠军1276625
- 7iG不敌TES输在哪1049640
- 804年北漂打工踩坑记908063
- 9泽连斯基准备辞职跑路804188
- 10PC党不是人均4090吗？613809
