过年之后上了一下秤，认识到问题的严重性。

然后2月份又和男朋友去签了婚纱照，天公作美情况下就是3月11开拍

所以减肥事件提上日程，但是对于不爱运动的我，只有断食了。

2月10号周五开始断食，就是为了周末不上班给自己一个过渡缓冲。第一天喝了一杯拿铁白天觉得还好，晚上就开始饿的咕咕叫。

2.12号，也是一大早就饿醒，一下床就饿的脚发软，秤一下体重55.1kg，站不住冒虚汗，因为要上课（报的自修课），黑咖啡实在喝不下去，喝了两小口，给自己冲了杯糙米粉，勉强稳住，肚子很难受感觉胀气。

可能是昨天喝了点糙米粉，2.13今天早上起来状态比昨天好，但是还是很虚，但是不是那么饿了，体重54.3kg，今天因为要上班，有冲了一杯糙米粉，还给自己加餐，酸奶~看看这那是人过得日子，简直是难民。

今天喝了酸奶感觉一点都不饿，也不虚了，就是担心会长胖下午多喝水。

目标是45kg最好，三位数以内的都可以接受。

昨晚没控制住，喝了几口汤今天早上一秤：53.9Kg。今天照常一杯黑咖啡，今天一点也不饿，可能是昨晚那几口汤起了作用。感觉脸部的线条感出来了。

2.15昨晚又吃了一顿麻辣烫，真是崩溃。今天的体重是53.8kg，心情沉重的喝下一杯黑咖啡去上班，一定要管住自己的嘴。

2.16今天早上依旧一杯黑咖啡，体重53.5KG，这两天好像大了平台期一样，体重稳的狠，昨晚吃了几口白菜，做了40个仰卧起坐。今天早上bb了，很开心，中午男朋友给我送海鲜，海鲜我的最爱，要流口水了，晚上回去继续40个仰卧起坐。

2.17 55.4Kg 昨天是罪孽的一天，中午吃了海鲜，晚上吃了 面面，结果今天早上一秤体重是55.4，真是体会什么叫一夜回到解放前，我也是心灰意冷，但是为了控制体重，我还是早上依旧喝一杯会咖啡，今天冲一点糙米粉，压压惊，明听周末去爬上，七娘山，我来了~