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大一生，平时喜欢锻炼健身。但身形不是很好，脂肪挺多，尤其腰腹部分。一般都是哑铃俯卧撑臂力棒，不泡健身房。你们说有必要吃蛋白粉么
来自Android客户端1楼2017-02-22 19:37回复
    主要问题不是脂肪多，而是肌肉小。跪求你练大！
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2017-02-22 19:45
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      就是想请教大家，我是继续练，靠三餐吃。还是健身配合蛋白粉
      来自Android客户端3楼2017-02-22 19:59
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        平时就是靠他们 加点俯卧撑
        来自Android客户端4楼2017-02-22 20:00
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          来自Android客户端5楼2017-02-22 20:00
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            没人帮小弟
            来自Android客户端6楼2017-02-22 20:16
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              太轻了
              练练肩膀和二头还凑活
              来自iPhone客户端7楼2017-02-22 20:47
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                最好不吃
                来自Android客户端8楼2017-02-22 21:04
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                  跟我情况很像
                  来自Android客户端10楼2017-02-22 22:55
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                    你这体型先减脂，再去增肌 有奇效 相信我
                    　　　多年后 你还是我的伤
                    我依然会奔向你
                    但 我这一生都与你无关
                    　　　　　　　　
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2017-02-22 22:58
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                      我也是大一新生，和你差不多，喜欢健身，平时吃蛋白粉
                      来自Android客户端12楼2017-02-22 23:02
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                        蛋白粉是同比下对着健身做的。
                        来自Android客户端13楼2017-02-22 23:20
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                          我也大一新生 我太瘦了
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2017-02-23 00:04
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                            我才玩5kg的哑铃啊！好悲催啊！
                            来自手机贴吧16楼2017-02-23 00:20
                            回复
                              没必要
                              来自Android客户端17楼2017-02-23 01:47
                              回复

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