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大一生，平时喜欢锻炼健身。但身形不是很好，脂肪挺多，尤其腰腹部分。一般都是哑铃俯卧撑臂力棒，不泡健身房。你们说有必要吃蛋白粉么
来自Android客户端1楼2017-02-22 19:37回复
    就是想请教大家，我是继续练，靠三餐吃。还是健身配合蛋白粉
    来自Android客户端3楼2017-02-22 19:59
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      平时就是靠他们 加点俯卧撑
      来自Android客户端4楼2017-02-22 20:00
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        来自Android客户端5楼2017-02-22 20:00
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          没人帮小弟
          来自Android客户端6楼2017-02-22 20:16
          回复

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