减肥贴从3.8开始，101KG目标85KG！！【男人减肥吧】

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本胖34岁，181CM，101KG，必须减肥了，减肥不是为了更帅气什么的，而是胖死，人一胖什么富贵病就来了，争取5月1日前先减到95KG！！

送TA礼物

1楼2017-03-08 23:09回复

第一天，中午开始少吃!

来自Android客户端3楼2017-03-09 11:41

这几天晚上去跑步了，饭量刻意的减少了，晚上吃了全麦面包一个和鸡胸肉一小快，刚刚秤了一下是96.8KG

7楼2017-03-12 21:58

昨晚2条香蕉

来自Android客户端8楼2017-03-15 12:17

晚上吃不饭就难受，继续加油

来自Android客户端9楼2017-05-21 15:36

从5月25日开始去健身房，有时晚上只吃一个苹果，现在95.8KG，争取到月底稳定在95以内

10楼2017-06-18 07:38

今天94.1，速度虽然不是很快，但是稳定在下降的~~中午照常吃，晚上吃一个苹果啊~~

11楼2017-07-03 22:13

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