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实心球吧 关注：1,271贴子：4,903
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快中考了 求教！！！

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15岁 172 103斤左右 很瘦 但是平时也有哑铃运动 力气还是有点的 但是实心球才差不多9米左右 求大神可以指导一下 我说下我怎么丢的 前后脚 预摆的时候 感觉手拉不到很后 腰也弯不下去 而且丢完球的时候跳换脚 总是踩界 无论站多后也还是踩界 丢3次都有2次踩界的 哎 还剩一个月了 求指点指点 小弟感激不尽！！！
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-03-11 07:45回复
    顶顶顶
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2017-03-11 07:55
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      ddd
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2017-03-11 08:43
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        丢出去瞬间有换脚吗
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2017-03-11 09:42
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          有换脚 但是就是腰下不去
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2017-03-12 21:16
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            我们这里满分六米七 大神九米怎么做到的
            IP属地:吉林来自手机贴吧7楼2017-03-14 23:31
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              手部力量够了 就是腰下不去
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-03-15 21:19
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                好水啊
                来自Android客户端9楼2017-03-24 17:29
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                  168 50kg 10.6米路过
                  来自Android客户端10楼2017-03-24 17:30
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                    建议楼主多看看视频哈
                    星座王
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                    IP属地:广东11楼2017-04-02 12:51
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