15岁 172 103斤左右 很瘦 但是平时也有哑铃运动 力气还是有点的 但是实心球才差不多9米左右 求大神可以指导一下 我说下我怎么丢的 前后脚 预摆的时候 感觉手拉不到很后 腰也弯不下去 而且丢完球的时候跳换脚 总是踩界 无论站多后也还是踩界 丢3次都有2次踩界的 哎 还剩一个月了 求指点指点 小弟感激不尽！！！