扎马步腰部必须挺直吗【形意拳吧】_百度贴吧

02月19日漏签0天

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扎马步腰部必须挺直吗

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我扎马步顶胯时腰部会微弯，正常吗

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来自Android客户端1楼2017-03-17 22:43回复

我坐胯了也翻胯了但顶胯时腰部脊椎会微弯我这时是要绷紧腰部还是尽量放松腰部

来自Android客户端2楼2017-03-18 09:30

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劲顶腰部脊椎不会弯吗

来自Android客户端4楼2017-03-18 09:54

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