求吧友支个招，这个大学生活，每天在宿舍睡着睡着睡着，然后变得暴躁，易怒，记忆力反应力各种下降，觉得和身边人都说不上话，觉得他们不能理解自己在说什么，自己也不能理解别人说啥，注意力集中不起来，好像找点事做做，可以做什么好想摆脱这种状态真的好磨人，觉得自己的身体状况已经～犹如七老八十的老大妈