3.3.2 圈
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圈可以说是艺术体操五种器械中最具观赏性、最具多样性的器械了。因为器械自身的特性，所以各种新颖的抛接和不同部位的旋转层出不穷。同时，圈也是综合性最强的器械。参照05-08周期的规则，圈是唯一一个没有特定身体难度组，需要同所有身体难度融合的器械（PS：绳-跳步，球-柔韧，棒-平衡，带-转体）。
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新规则相比起15-16年版（15年版比13年版有小部分改动，以下截图为15年版）修改较多，以下红字为修改部分：
15-16：
17-20：
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本周期对于圈的器械技术组要求与上周期相比，改动还是非常大的。主要体现在三点上：
1. 围绕手旋转圈和圈在地面上的旋转由至少3周下降到至少1周；
2. 圈在地面上的旋转细分为滚动以及围绕自身轴的旋转，且从基本组转移到了非基本组；
3. 身体越圈和小抛/接被移除出了器械技术组，但实际上对编排的影响不大。一方面，身体越圈常见于连续跳步串（腿下交换圈），选手们曾经做熟了的难度一般很少更改，就算是不做了，对成套观赏性影响也不大；另一方面，关于小抛/接，选手们为了刷器械分肯定是一堆抛，而且是大抛，所以技术组里就算没有了小抛/接，也不影响抛接的数量和观赏性。
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圈可以说是艺术体操五种器械中最具观赏性、最具多样性的器械了。因为器械自身的特性，所以各种新颖的抛接和不同部位的旋转层出不穷。同时，圈也是综合性最强的器械。参照05-08周期的规则，圈是唯一一个没有特定身体难度组，需要同所有身体难度融合的器械（PS：绳-跳步，球-柔韧，棒-平衡，带-转体）。
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新规则相比起15-16年版（15年版比13年版有小部分改动，以下截图为15年版）修改较多，以下红字为修改部分：
15-16：
17-20：
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本周期对于圈的器械技术组要求与上周期相比，改动还是非常大的。主要体现在三点上：
1. 围绕手旋转圈和圈在地面上的旋转由至少3周下降到至少1周；
2. 圈在地面上的旋转细分为滚动以及围绕自身轴的旋转，且从基本组转移到了非基本组；
3. 身体越圈和小抛/接被移除出了器械技术组，但实际上对编排的影响不大。一方面，身体越圈常见于连续跳步串（腿下交换圈），选手们曾经做熟了的难度一般很少更改，就算是不做了，对成套观赏性影响也不大；另一方面，关于小抛/接，选手们为了刷器械分肯定是一堆抛，而且是大抛，所以技术组里就算没有了小抛/接，也不影响抛接的数量和观赏性。
整个身体或部分身体通过圈
至少在2个主要身体部位上滚动圈
围绕圈的轴旋转
在地面上围绕轴旋转（至少1周）（by 卡娜）
在地面上滚动圈
弹跳
在至少2个主要身体部位上滚动球
手臂的8字绕球动作 （by 球神）
单手接球 （by 迪米）
