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老哥们怎么在差不多三个月时间涨纬度

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现在176,146,体脂15左右,因为要去当兵想让征兵的第一眼看好一点


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2017-06-01 21:53回复
    现在三天一循环胸肩,背腿,手。


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2017-06-01 21:55
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      计划要不要变😊


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2017-06-01 21:55
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