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胖子吧 关注：183,061贴子：7,824,350
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为啥我减肥之前没有来这个吧，找个妹子一起减肥，现在减肥成功了，是不是应该在胖回去，接着发个减肥交友的贴子？
来自Android客户端1楼2017-06-05 00:45回复
    😂楼楼你可以跟妹子分享减肥经验哟
    来自Android客户端2楼2017-06-05 00:47
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      咋瘦的
      来自Android客户端3楼2017-06-05 01:16
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        我喝奶茶瘦了25斤，没反弹过，服用期间没有任何不适，我比较懒，减肥这种事要么舍得钱，要么得舍得自己运动
        来自Android客户端4楼2017-06-05 09:00
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          减肥的理论在于热量负增长，成年男性每天的基础热量代谢应该在1600大卡到1800大卡左右，女性低于男性，每天基础代谢在1200大卡到1400大卡左右，同性别30岁之前代谢率比30岁之后高，（基础热量代谢指的是维持生命所需要的热量，感谢老天，人是恒温动物，所以每天消耗的热量是很大的）只要每天的热量摄入低于每天的热量消耗就能瘦，当然多运动可以提高热量代谢，而管住嘴就是要减少热量摄入
          来自Android客户端5楼2017-06-05 10:16
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