明年打算参加一次力量举比赛，现在69kg左右，空腹更轻。考虑是比一个青年组，目前训练是正式组5X3可以做深蹲130，卧推85，硬拉140不过硬拉正式组只做两次。极限估计是超过400了。那么老哥们想进前八大概需要什么水平？
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