第二天夜跑结束，出了一身汗！【男人减肥吧】

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第二天夜跑结束，出了一身汗！

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来自Android客户端1楼2017-06-23 20:55回复

来自Android客户端2楼2017-06-23 20:56

这个月四五号才定下心减肥的！前面大半个月都是快走为主，每天五到八公里，经过半个月的适应，从昨天开始改成跑步了！

来自Android客户端3楼2017-06-23 20:57

由于才开始跑，现在每天的目标就定在四五公里的样子，打算再适应十几天，慢慢的增加距离！

来自Android客户端4楼2017-06-23 20:58

十多天以后加到六到八公里！

来自Android客户端5楼2017-06-23 20:59

这一个多星期回了老家，没在城里，感觉乡下的马路上跑起来，好像轻松很多！

来自Android客户端6楼2017-06-23 21:00

不知道是不是错觉

来自Android客户端7楼2017-06-23 21:00

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