完全好之前不要打球

没多大问题的，买点红花油擦擦

你这根本不算很严重。修养至多一个月应该就能好，等好全了再打球。平时可以单脚踩在枕头上练练脚踝力量

我也崴脚，但是都不严重，歇一会就又可以打了，没事。肿了歇一天就好，又可以去浪了。我最怕的是腰哈哈

我比你肿的还大。第二天起来不能走路le。。然后买了喷雾，按摩按摩，，然后中间隔了一天还是去打球了。。。。不过之后半年躺在床上脚踝都不可以伸直。。一伸就疼。，其实不受伤不知道保护它的。。买好的鞋子这个别省。我就是买了两百来块的才受伤的。。后来一直穿耐克了，

小事，我也这样，一个星期了差不多快好了

我刚好 算是明白***是伤筋动骨100天啊

当崴脚已成习惯，你就不会再来发帖了

24小时后热敷 喷药 只要没伤到骨头就行 我歪的别你严重多了 每天喷药 十天后穿着互踝出去玩 玩了三天 回家又养了两天 开始慢慢打球

擦点云南白药红花油，一个月差不多

建议穿高帮鞋打球

贴万通筋骨贴。然后慢慢揉。。有事没事多揉揉

同感和我一模一样我现在过来两个星期了走路还不怎么正常，起码两个月不可以打球

和渣渣一起打的球？

上医院啊！还等啥万一骨折了🌝