再次介绍下我自己，一个29岁却拥有20年撸龄的人，最初并不知道懂得用手，只是用大腿内侧挤压生殖器，通过摩擦产生高潮，和手淫有异曲同工之处，但同样伤身体，我回想我的小时候，每当我心理郁闷烦躁，甚至考试过程中做不出题我都会采取用腿挤压得方式发泄。我小时候很蔫，不爱表达，现在看到街上大笑玩耍的孩子，我好像感觉我小时候没有那么开心过，我现在想来与手淫是有关系的。就这样手淫伴随我完成了大学，读研，期间有过过懊悔，但是上学期间可以逃避，逃避抑郁情绪，逃避自己的自卑等等。所以没有重视自己问题，只是自己抑郁。2015年我参加了工作，同年冬天我第一次走进了精神医院，因为我当时感觉浑身没气、乏力、脑子不好使、记忆力不好、走在阳光下眼睛都睁不开，整个人没精神，最严重是我心情很抑郁，厌倦世俗，自卑社恐，后来中医给我来了点药，我慢慢的就好了，我也不知道是药物还是自身原因，我又正常了，就这样过了半年，我又陷入之前那种感觉，不想活了，这样持续了三个月左右，又自己好了。今年3月份又不好了，这次持续了4个多月。在最近两年间情绪问题一直困扰我，期间我曾经看过中医，心理医生，安定医院，也花了不少钱，但是最让我揪心的是，我听到了父母说明明你要好好的，我儿子最棒了，你快乐点吧，爸妈很难受，但是表现出坚强来强装鼓励我，因为我曾经是他们的骄傲，爸妈已经63岁了，因为我情绪问题操了不少心，今年我接触了戒色吧，但是我并没有告诉爸妈我手淫问题，但是我每天学习文章似乎感觉我的问题处于纵欲和看黄色，因为我各种方式都试过了，就是没有坚持戒色，所以我这次决心戒色，我目前戒色15天了，我一点也没有沾沾自喜，这只是一个小的开始。已经年近花甲的爸妈禁不起我的折腾，留给她们和我的时间都不多，我只有坚决戒色还有养生才能加快我健康的道路，为了爸妈还有自己我要对自己说句:明明，加油，你还要养爸妈的老呢！