时间安排
上午，5一6点起床大小便后，运动以导引为主，所以蹲起蹲个5O个就行了。定要早起，才能顺天应道，激励人体的阳气焕发，切记。
中午
一天中晩上半夜子时和中午午时（12一1点）是天地阴阳之气交换时，这两时休息好，那赛过吃人参，反之，没休息好，如吃吡霜，所以要午休好，午休前，午饭尽量吃好，吃个七八分饱，运动蹲起十分钟就行了，导引动作各作十个左右，做后，一上床，马上就美美入睡了，（注意，吉祥卧）
下午
主戏开场，开始时，病重的，流质饮食五六分饱，重点在蹲起，注意400个才能排及病根，但开始可从2oO个慢慢来。时间可自选，全套做完，2小时左右，想做完就睡的，就迟点做。注意，再迟也要10点睡觉，治病必须按时，充足休息，早上可早起。
注意，饭后，看硬或流质饮食，硬的半小时后既可，流质20分钟既可。
忘了说，第一，风起，第二，布云，两个动作在饭前做，做完马上既可饮食。饭后做直接做蹲起。

蹲便，排毒。坐便，积毒。白开水，甘露净水。
苦口婆心说了这么多，你再怎么苦练的话，大便习惯不好的话，那也是白搭，想要把大便排尽，必须蹲便，蹲姿才能让腹肠肌运动，排尽大便。膀胱病怎么来的，坐便坐出来的，坐是收敛，让腹腔内脏休息，肠胃休息了，能排尽大便吗，排不尽，大便积在肠内积成毒，又被身体吸收，想想吧，特别硬皮病，积毒而得，自找的，所以，赶紧的，卫生间改个蹲便坑来大小便，大人要改，小孩更要教，坐着拉屎看着舒服，享福，但这是拿命来换的，谁轻谁重，想想吧。
白开水，净化身体的生命甘露，得了硬皮病，其他任何饮料既是毒药，要命，得管住嘴，不论水还是饭菜，饭菜，荤腥就别去碰了，大人要明白，饮料，零食之类多少防腐剂，现在小孩多少绝症怎么来的，不是小孩的错，大人该反省了，白头送黑头，不好受啊，爱孩子，就给个健康的生活环境习惯，从大人做起。

补
南无僧伽吒
差点漏了一重要法门。
治肺，养肺，强肺，修复，养护皮肤法
肺开窍于皮肤，肺是内呼吸，皮肤是外呼吸，皮肤毛孔一样与外界空气在来回交换，谁把皮肤蒙住，看他她马上还能活吗，所以肺是内皮肤（解剖学把肺铺开多少平方，大家自己百度）皮肤是外在的肺，相辅相成，互相作用，这就是为什么感冒受凉没注意治疗或没治断根，或抽烟之类一伤肺，皮肤就病变成硬皮病的原因，还有女孩子，爱打扮，给皮肤抹粉（注意，皮肤是会吃东西的，所谓的吸收，这是贴膏药治疗的根本，各种美容护肤再高大上都离不开一基本元素一铅，所以皮肤吸收铅在皮肤组织积累，破坏皮肤组织，不得硬皮病，那就是奇迹了），更有甚者，开刀美容，填充各类杂物进入皮肤，这种不但破坏皮肤，还破坏经脉运行，这就更严重了（后果自己脑补下），不例举了，介于上述原因，我们要治好皮肤病一硬皮病，首先要治肺，养肺，强肺，从根本上来断病根，硬皮病就好治了，抓住关键，事半功倍，还是导引术，我只推荐最有效，养生的法门，另外大家可自己找找传统中医的养肺方适情调理，法门如下：
注意，此法门肺部绝症的病，如肺纤维化都能有效，此法门来自内家挙的练功法，因内练一口气，在搏击时，频频换气，力气会断，接不上，所以博击都深吸一口气，闭住，但有一坏处，用劲大时，气会伤肺，而成气胸，所以练功平时都练此法门来，治，养，强化肺部，肺强了，力气就强了，所以，治疗个皮肤病的，那是小事了，至于肺部绝症之类，那也能回春向阳，不废话了，功法简单，我不说，大家可能一辈子都不知道啊，所以，我们要感谢前辈祖宗为我们留下的宝贝，沒感恩的心，那做人缺失了，南无僧伽吒：平躺床上，不要枕头，两手举起，如抱一气球似，掌指相对，大拇指尽力撑开，其余两手四指相对，相隔两三指距离即可，做好后，两三分钟内，肺部就有响声。
原理，很简单，就是让手部血流，回流集中在肺部，，让血气来滋养肺部组织，很简单的原理，没人说，绝对没人能想到。
友情提示下，肺部病严重的，包括皮肤部分的，结合前介绍的蹲起功做完后，就躺床上练，躺一会儿，又蹲起（别蹲太多，身热出汗既可），两次既可，休息1个半小时，再做，早上做次，下午做一次，就好了。至于不严重者，睡前，结合通气法做最好了，好了，介绍到这里，如有不明白处，可大家商量下。

补
南无僧伽吒
再补一个动作的深入练法
此法也是内家功法，属于练背部通督脉松脊椎的法门。
是弯腰法，不过在弯腰时，先感觉从颈部脊椎开始随着弯腰一节一节的打开，直到弯腰到底，脊椎全打开，然后起腰，感觉从尾椎开始，脊椎一节一节闭合，直到颈椎，站直。
原理，心之所至，气之随行，心随脊椎的运动，气血就集中在心想之处慢慢渗入相关骨关节，慢慢积累气血，就自然打通经脉，如此法门，就打通脊椎，督脉，膀胱经，进而激活背部机能，来治愈背部病根，背属阳。背好，阳气就旺升，人体正气就旺了，所以背部多照下温和阳光（不是暴晒啊）或去正规针灸医院，按方灸下背部，别乱灸啊。出问题，病上加病。

水的妙用（上）
南无僧伽吒
六祖慧能：道须流通，何须却滞，了幻为觉。
人法地，地法天，天法自然。
相由心生，当一胆小人被人蒙着眼走过玻璃栈道，那他走过后取下蒙布，回首玻璃栈道，一定会腿软，倒在地上站不起来，经历过玻璃栈道的朋友即能明白这份刺激性，所以当我们拿着硬皮病的报吿，听着病友的描述，那绝对是玻璃栈道的经历，已吓尿了，站不起来，何谈过桥了，我有幸从病到病好，竟从没听闻此硬皮病的名，只是好了大半时才听闻，所以有幸过了吓尿倒地不敢过桥的坎，现在回想起，如当初知道的话，我也如大家般，吓尿不敢过桥，更谈不上治愈了，这是运气吧，因为我也是凡人，知道害怕，因为不知，所以无畏，连医生都没找，药那就不说了，凭着一股闯劲，硬是闯过来，一阵乱闯，哈哈，所以我了解这种心理，经历过，当有人说，不看医，就一组导引，就治病，如果是我当初知道病名，打死我也不会相信，去尝试，谁信啊，医生都无法的顽病，不死的癌症，呵呵，人的病真的有时是自己吓自己，吓大的。不可测，所以恐怖，因恐怖，而绝望，由绝望，而绝症。
雾霾那个季节出现，河流什么季节不流动，冬天，天气阴寒，空气凝滞，清风不起，微尘不散，所以雾霾。河水冰寒，结冰不化，所以不流动。幸有四季更替，春暖花开，气温上升，空气流动，有了风，微尘吹散，所以睛空万里，雾霾难聚，水暖冰化，河水又可汹涌澎湃。自然的四季既是人身的四季，人有了四季，才能替换更新，人才有活力，早为春，午为夏，下午为秋，晚为冬，不断的新陈代谢：
挖山代林，流石浮山。畜牧无度，绿原荒沙，沙尘暴风。滥制垃圾，倾造污染，循环恶化。拦水筑坝，草木竭枯，天地旱雹。核暴无忌，地动山摇，环境坏了，生态失衡，天灾人祸就起，这是自然给人的警告，天旱有库坝，有持无恐，醒醒吧，天旱不雨，何来水源，去翻翻西疆的沙漠化怎么来的，有记载，左宗棠平西疆匪乱时，西疆有北国江南之称，不过百年，沙化荒漠，截流灌田，荒了多少下流，下流荒化又返毁上流，恶性循环。自然四季平衡靠环境保护，人体四季同样如此，我常说硬皮病是自己作出来的，懒，人人的身体都会被六邪侵蚀，身体细胞会被异化，但细胞也有生命周期，况复一天不等，自然死亡，又长新的细胞，因不运动，死亡剥落后就留在原处腐化，新细胞生长后就被污染，日积月累堆成垃圾山，量积成质变，不可逆转的变成病根，变成污染病原，将病原体随气血带向全身各处落地生根，恶性循环。爱运动的人，可曾听过有此病，盖因运动及时将病邪以汗，大小便排出体外，有病友提让国家立项研究硬皮病，我听了，觉得脸红，原因查出来那是啪啪啪的打脸。至于什么好药贵药，饮食调理更是不堪想象，本来是饮食无度堆出来的病原体，你还去送营养，资助弹药来强大病原体，来伤害己身。要冶，先得管嘴，饿上过四五分饱，胃里六分饱，活到九十九，人的寿命之本在后天之本胃上，胃生营卫之气，常行周身，营卫细胞经脉，天天大饱伤胃，就没多余之营卫之气来营卫周身，全耗在胃上，胃超负荷运作，老化加速，功能退化，人生可数了，病是身体给人不爱惜身体警告，及时悔过，还来的及。
雾霾习习清风散，冰河暖暖热流化。既然是污染病原堆滞寒阻在体内形成顽病化绝症，只要通流疏导既可化解，病原终归不是身体主人，只要明白病因，那身体是你的主场，如不明白，身体是病原的主场。自然有风吹雾霾，暖化冰河，怎么在身体中进行如此演化了，运动，只有运动，怎么运动，身体运动机理怎么演制，这可是大学问，既科学。实用。自然有风，暖可用，人身有没有，有水，占人体百分之七十，病原等各种生物都靠水来代谢，热，运动既生热暖。接下来就是怎样在身体怎么运动演化此水，暖达到驱邪治病，扶正养生了。

水的妙用（中）
南无僧伽吒
洗衣机，涤荡，置换，循环。
洗衣是人类利用水能涤荡污垢的最伟大的物理发明，起初灵感来自于船上水手将脏衣裤荡置船尾的水流中，通过水能摩擦来涤荡脏衣裤上的污垢，但不可能人人的件件衣裤都有条件放在水中如此长距离的洗涤，所以人们利用有限密封空间让水动起来产生水动能来涤荡脏衣裤，这就是洗衣机的前世，今生吗，已有了竖式，横式的发展变化，但万变不离其宗，都是利用水能摩擦来涤荡脏衣裤，这是人工最有效的利用工具来运用自然之能的杰作。
人能否如此一般了，来涤荡身体中的污垢，病原了。运动吗。都可以，气喘吁吁，大汗淋漓，，那种有效了，跑步，走路，，能达到人体汽液如洗衣机一般的效用吗？能控制汽液像洗衣机般控制水能运作吗？不能！生理解剖学告诉我们，人的气血内循环系统是上下行的，所以得顺着人体科学来演化气血运行，才有效。蹲起，就完美的承担此重任，一上一下，一蹲一起，给上下运行的气血进行反复的打压，摩擦出热，挤压增加气血压力来涤荡身体内各内部组织。
慢，为什么慢，还是比喻下，门窗是家与外界空气交换的枢机。和风慢流，门窗就稳定不动，暴风急流，门窗就呯呯乱撞，狂风入室一片狼藉，得关上门窗才行。身体也如此，轻松时，肌肉组织细胞气血开合有序，呑吐有方，但一紧张，一用力，肌肉细胞组织就应激收缩，就像房间门窗狂风下一关，关闭了气流交换循环一样，气血被关在细胞组织外，被关在细胞组织外怎么深入组织有效涤荡细胞间的污垢病原了。慢，慢慢的，肌肉细胞组织就不刺激收缩变化关闭，给气血留出了活动通路，深入的涤荡，滋养深层次细胞组织，促成代谢速度，去陈生新。慢慢的细胞组织适应了运动变化，就会统一调整运动频率，形成共振振动，那些不属于人身的外侵邪毒就会振荡剥离出粘着的正常组织外。剥落的病邪随着强力的气血循环以出汗方式排出体外。硬皮病多是阴寒之邪凝滞，热暖之下岂不化消，所以明白法理，在那都是你的主场，而不会束手无策，绝望悲观，这就是人体循环涤荡置换法，明白了比法，治那些比硬皮症更绝的绝症，你会发现，癌症只是场感冒，，
涤荡置换循环的是水，那怎么来利用水来为我所用了，温白纯净的开水只是基础，接下来将是怎样升级变化温白纯净开水了。

补
管住嘴，迈起腿，断病原。
南无僧伽吒
南无地藏王菩萨
一再要强调，管住嘴，前面只虽略述，所以印象不深刻，硬皮病，我一再强调经脉，脏腑受损，才有骨陷，肌肉萎缩，局部组织变异，变硬，变色，溃烂，毛发脱落等等病象。
但经脉，脏腑受损只是大概念，大白话，并不能详细，精确的阐释硬皮病的直正病源。
并不应该单叫受损，准确的讲应该加上阻凝，经脉脏腑受异物阻凝，才出现病理组织变异，受损是后期溃烂或前期对身体组织做过物理切断手段（如美容开刀，或做手术，或受伤），饮食受损（暴饮暴食，冷热无忌，重味（辛，辣，酸，盐，苦）无度。）
注：以下是对硬皮病病根深层解剖，不管轻度，重度（毁容，骨陷，皮萎，溃烂）病友，都有启示，此病人数吧里显现是六万人左右，但对重利轻义的时代，养不活一个系统的医生，所以并没多少医生有足够精力，资源来系统深入研究此病，更别谈彻底的断病根，像我就是个例子，西医高科技仪器查不出来，家传几代的中医师只能当感冒来治，吃一次中药好一次，没多久又复发，又吃中药（注，不是说中药不好，中药是最对治病的药，但中医师不明病根，所以断不了病根）反反复复，最后加重成顽，绝之症。所以我们要靠自己来治，要靠外援，这辈子都别想走出病痡折磨，有幸，我走出来了，我把经验与大家共享，助大家早日走出病痛折磨，重度患友也别灰心，明白原因，容颜恢复并不是不可能的。

微量子循环系统
南无僧伽吒
南无地藏王菩萨
大无外，小无内
无所知，所以迷茫，因迷茫所以无依，因无依靠所以惶恐，因惶恐而绝望
不论你有否有病，重，轻病的朋友，请耐心读下以下的贴子，如果明白了，病既好了大半，全懂了，也具备自医助人的能力，病，皆由心起，心好了，病必能自离，此绝非虚言。
阴阳，华夏瑰宝。先贤早已洞晓宇宙万物运转的奥义，那一样离的了阴阳之义，既相对不同，又互相互辅互生，阴中生阳，阳中化阴。少了女人，能有男人？少了男人，能有女人。组成物质的基本，分子，原子，有正电子，负电子，电子，也有正粒子，负粒子…等等无限小的相对分解下去无有穷尽…
血为阴，气为阳，血生气，气化血。血为可见，气为不可见。正所谓不可见，真不可见吗？体验过针灸推拿的人都感受过如水流般，如蚁爬，顺着经脉缓缓流动的感觉吧，有时是暖暖的，有的是清凉，，看不见，人身却能感受觉察不虚的。介绍的此套导引术只要认真，坚持不断的练习的话，很快也有如此感觉，手，脚有股干酥酥的热暖之意，暖暖的让人心渐渐安宁无所惶怖，只专心在导引中的一动一静之中，时时有股清凉之流在全身流动。随便说下，此套导引的出处，近日去看，只有其名，具体操作巳删除不见，可能功德时间到了吧，练了二年你就能明白此导引的威力，毕竟透露了一些超人世的密法，如长驻人世，医生也可失业，所以我这贴子可能也不会长存，所以大家珍惜当下，既是记住一个蹲起动作，也能利益你和您的周围人。
气不是单一笼统的概念，在以纳气修真的道家，气是明确有分的，先天之气，名，炁，此字，下四六水，表如水之流，上，无，字，表不可见摸之意，人本此这一点先天之气来而生，随先天之气去而亡，先天之气，不生不灭，不增不减，不垢不净，无来无去。又有后天之气，胃之谷气，脾之卫气，肾之精气，凡脏腑皆有气，又与五行为肺之金气，胃之土气，心之火气，肾之水气，肝之木气。万物皆有依才生，气也不例外，无依是生不了气，接着讲。
现代科学家凭着先进显微仪器，把物质从组织分解分子再分解至原子，再分解成电子…一路分解下，分解到仪器的分解极限，发现了波动，弦，，那生气的血也可分解哦，有水，有变红色的铁元素和各种营养元素，重要的是细胞，白细胞，红细胞，血小板，血蛋白…还有代谢残渣元素都在血中，那细胞再分解，你就会发现细胞也像人体人一样，有血管，有自己的维生系统，完全一个一个独立的生命系统。在人体中依各自的本能来维度自身和我们人身的生命，完全就一微型社会世界，有消灭病菌维护治安的，有搬运营养元素的，有修复细胞组织的。。。其实2千五百年前，佛陀就发现指出人身有八万四千筋脉组成，又各有八万四千小虫组成，小虫很形象，细胞吗，现代人通过仪器才发现。细胞既是生命，那就要饮食少不了了，人自己的饮食，看的见，一粒一坨一块，细胞的看的见吗，当然看不见了，细胞还有血管，血管里还有细胞哦，，，如此分解是分不完了，一本书都说不完的，细解到最后就都叫波，或量子吧，现时下都兴这么叫，人和世界万物基本物质组成都一样，人体就像细面粉和水成的面团，无病的人体就如白白净的面团，有病的人体如掉地上沾染尘土的脏面团，不过人就这一面团，丢了就木能活命，不能说丢就丢，所以就要想办法重新把脏尘土混杂的面团变为白白净的面团。
都比喻啊，当然人体可不是简单的面团，否则不叫人了，首先得有对抗地球重力，支撑肌肉的骨头，有保护肌肉的皮肤，支撑皮肤的肌肉。
这些人体组织都需要营养及输送代谢系统来支持，否则生命将安息。看的见的，如前所说是血管及血液，遍布全身，但骨头却接不上血管，血液进不去，没营养代谢，骨头会骨蒌，硬皮病最明显，骨陷。生骨的是骨髓，剖开骨头，骨头并不实心，蜂巢构架的骨组织中布满骨髓，是什么为骨与骨髓提供营养了，血液物质进不去，骨头外层坚滑，血是渗不进去的，血元素太粗了，相比之下。还有肌肉，吃肉的人对禽畜的肉都知道，鸡的，牛的，猪的所有的肉都是纤维状，人也一样，一丝一丝的，这是肌腱，支撑肌肤的，一软就塌了。八万四千或更多这样的筋腱支撑，每一筋腱有八万四千小虫组成，小虫是生命，得吃东西，所以得有口，小虫细胞的口得多大，血流中的营养物质多大，就像人与汽车一般，细胞吃不下，消化不了，噎着了，吃不下，就饿，一饿就无力，营养不良，软了，蒌缩。再，神经系统是人的命根，无神经系统，人无法活动，就一植物人，神经系统传导物是生物电，电子，比原子还小不是，神经系统的运行需要的营养元素更微小才行，显然，血流系统满足不了上述条件，所以，人体就分化出更细微的营养输送系统，量子级的，经脉系统，血管系统是分子级的。只有小的才能进入大的里面，原理就这么简单，人体是怎么运作的了。
食物进入胃部，经胃的蠕动挤磨和胃酸的酸解和胃温的发酵变成微未气状，不能分解的微未进入小肠，由小肠吸收营养，变为血液的营养物进入血管流遍全身，剩下的进入大肠再吸收变成大便，最后排出体外
。

南无僧伽吒
南无地藏王菩萨
另一方更精微的物质在胃中化成谷气进入脾中，经脾再次加工运化，化为营气，卫气，分布至五脏六腑中，化为各自的脏腑之气，进入各自的经络中，营卫血流所不达的细胞组织，如肌腱，筋膜等等，让其营养充沛，有力，不萎靡及至萎缩。所以保护胃脾很重要，胃脾不好，生命可数，胃脾好，再重的绝症都能回春向阳，这绝非虚言。其中部分进入肾中，由肾再次运化成肾气或肾精分成两部分，一部分进入脊椎脊髓中由脊髓化成骨髓营养，补养全身的骨头，脑骨也是脊骨的未端，脑髓也是脊髓的延伸，所以脑骨萎陷与脊髓与肾有关。另一部分肾气又去另一较远隐密的身体组织化为，炁，，加上这次，气经过四次升级，一次比一次精微。但前三次还是有形有质，这次，化炁。是无形无质，所化之，炁，遍布全身，像保护罩一样保护全身。此，炁，内可滋养全身，外可防外邪入侵人体，此处组织就像，太阳系的太阳一样，维护整个太阳系行星系统不崩溃一样，维护人体生命系统。这是现代医学发现不了的。既维护人体健康又能升级生命质能，既能裂变又能聚变，每个有形生命都有，下至细菌，蚊虻，上至人都有此组织系统，失去了，生命系统就崩溃了。此处地方，只要你能认真坚持的练导引术都能发现的了，我就不多说了，下面要进入正题，硬皮病的因和果。

硬皮症的因和果
南无僧伽吒
南无地藏王菩萨
湿痹 （上）
如果知道硬皮症的病因，你就能明白我一再强吃肉，不好好休息保养，乱冶病吃贵药补药好药不但治不好硬皮病，反而是病上加病，给病原体送弹药来伤害自己身体的。
痹，好了解，麻木，瘫痪，功能丧失。
湿，就抽象了，看不见，摸不着，没具体对照，你就了解，湿，是啥东东，像纸或其它物体沾水就变湿了，但人本来就是水撑养着的，不湿也是湿的，不好了解，我以前只听中医节目讲过叫痰湿，不明白为什么这么叫，后来，身体状况实在不行，西医仪器，中医都查不出，当时不知有这么个硬皮病的名，未知的病是恐怖的，生命不能这么放弃了，所以专门在家锻炼治病，我的目标很明确，就是用中华传统文明来治病，天生对其有信仁感，冥冥中确是走对路，当时3G手机刚兴起，网上查资料很方便，于是专找太极内家桩之类养生功法来自学，边学边摸索，那些功法比我在吧里专介绍的导引术可难多了，都是机缘巧合下，每种功法慢慢试过，才最后选此导引术，所以大家有有缘看见信持此功昰你的福气，练此导引术前，病已止住恶化了，因不系统所以好转很慢，练此术后才逐渐好转的，我亲自体验过，所以人命关天的事，所以慎重介绍给大家。话说专在家练内家养生功时，半个月就有了效果，出了一身西药味臭汗，注意，我生病坚持吃中药，极少吃西药，是工作太忙，才没法吃西药，当时最近吃西药的时间间隔一两年了，你说不排这身臭汗，谁知西药沉附在人体中这么深这么久，代谢不出，想想都吓人，所以在这提醒大家特别有孩子的，有病时用药要警慎，现在重症越来越少幼华，不得不让人担忧啊，一代代遗传下去，怎么得了。排汗同时还加油吐痰了，从病症显了后，早上干咳，咳的肺都扯着痛，平时有口痰堵在喉咙里，咳不出，咽不下，太难受了，锻炼后开始吐痰了，吐了1个月，早上不咳了，病症减轻，方向对了，我信心十足的继续锻炼，可就是痰一直吐不完，奇怪了，遍看医书看养生节目，偶尔听到，肉，特别猪肉是生痰的，听到后，下大决心，不吃肉了，只吃素，喝白开水，果然见效，一星期不到，痰没了，当时没多想，继续，后来亲朋请客，去海吃了一顿，回来又吐痰了，吐了两三天，这下突然明白了，啥叫痰湿了，以那以后，再不以肉为欢了。说了这么多，就是让大家明白湿是什么，当然，痰湿可不光吃肉生的，原因很多，后面开专贴介绍。湿就是痰，痰跟硬皮病有啥联系了，大家看看痰是什么性质，粘粘稠稠的，胶水一样，什么东西都粘的上，恶心吧，就这恶心的东西，痰湿，怎么生成的，一般来说，人体由各种伤害引起伤痛代谢下的废弃组织细胞形成的炎症，俗话是发炎，由于没及时排出体外，在体内积累，腐化，发酵而成。每个人或生物都免不了的，长运动的人，能及时排出体外。人从出生至老死，大家都能感觉身体没年轻时轻盈了，就这东西作怪堵塞人体循环系统，所以代谢不及时，细胞慢慢衰老，人就老了，人死了，经脉通的，那么他走的没痛苦，就像脱衣服一样轻快，一般会去好去处。经脉痛阻的，那就像生龟剥壳，不可形容的痛苦，会生负面情绪能量，怨气，这种人一般都往下去的，所以很多地方人刚死，八小时内不触碰搬动其遗体，这是人与自然的秘密。怎么堵的了，大家拿个胶管灌些胶水进去，对着管子吹吹气，灌灌水，看看能通吗。原理简单，情况却复杂。人体中，粗的管子，血管，就这痰湿不小心沾在血管壁上，就热闹了，呼朋引伴的沾扯着过往的血液各无类物质，以大颗脂肪为最，一层一层的沾，最后梗阻就这么形成了，当然，血管粗，开下刀，管镜清理，支架之类。血管梗阻只是硬皮症的附赠品，硬皮症那是堵粘在脏腑里，人手脚粘着能做事吗？脏器官有炎症痰湿能正常工作维护所在经脉乃至所负责维护的身体组织部位吗？再进一步，粘堵在经脉中，精微气质营养物能通过吗？不能通达经脉营养经脉所经过的身体部位，所以皮萎，骨陷。至于变色，溃疡，那是痰湿又添加了新成员，痰湿什么都粘哦，万病之源哦。火热之毒，黄痰。寒冰之毒，白痰（本人在吐痰中，有时感觉痰在舌口中的冰寒侵人之感，吓人吧）风邪，泡泡痰。还可综合，有风热，风寒，热寒积痰。在人体中，硬皮症多是青黑的寒湿瘀皮，少数，黄热毒瘀皮。再补充下，原来只认为痰湿只到看不到的经脉处，昨日看见有病友晒出，手骨变形病变，又加深了认识，骨头也能生痰湿，就是常说的久治不愈的风湿病，应该是硬皮症的一种，而且是重度，更里更深的一种。到这，大家应明白为什么，看医生开好药贵药，补各种补品，炖各种肉骨汤来治病，没作用吧，皮照萎，变色，溃烂，骨照陷。就这粘痰在血管脏腑经脉中粘堵，载留各种营养来壮大自己，继续加倍伤害身体，所以，各种药，补那是给病源送弹药绝不是虚言。不除痰湿，一切白搭进去，还去增重病情。怎么除痰湿，胶水怕怎么，怕热水，痰湿同样，怎么给身体加热，运动。可不是跑大步，大运动大喘气啊，热是热了，痰湿化是化了，但排出去没。如沒有，化开了，又扩散了，扩散到身体其他正常部位，身体冷了，

硬皮病的因和果（下）
南无僧伽吒
南无地藏王菩萨
湿痹之攻点阻援
（接上），无规律运动让痰湿病原化开重新扩散至身体其它正常组织部分不但治不了病，还加重病情。所以得有规律，科学性的运动。
物理运动学中越简单的运动，功率越大。就说那蹲起，一上一下，慢慢的，肉与肉，骨与骨，细胞与细胞之间一往一返反复挤压，磨擦，反复振荡，振动，从里至外慢慢生出热，大热，有什么化不了，癌细胞都能化了，不信，蹲起，测测，体内多少度体温，能满足杀死癌细胞的温度吗，所以你有体验后，身边有人有绝症，治不好，让他死马当活马医，只要有脚能蹲起，本来活一二个月的，你看看能活上一年，五年，十二十年不。。。所以别说你这痰湿，癌也是痰湿发展来的，別大意啊。大热之下，啥都化了，蹲起，导引，蹲着蹲着，吐痰了，出臭恶汗了，放恶臭屁了（再提醒下丶做此导引不能在有人处，排出的病灶会传人的，找一避静，通风但不对吹风处，蹲起，汗毛大开，吹风中风邪），蹲着蹲着老皮在落了，汗毛又长起了，皮肤的暗黑慢慢转红润了，皮肤不萎缩了，慢慢鼓起了，骨陷处慢慢鼓起了，，自己去体验，真与假，自己试过才知道。介绍差不多了，下面再抽时间列个痰湿生成的简表，大家对照，看我是否说对。

硬皮病的治疗
南无僧伽吒
南无地藏王菩萨
攻点阻援
划下重点才能明其义，治病像打仗一样，没章法，怎么得胜。
如前病情深入剖解，知道痰湿的性质，所以硬皮病的治愈方案是（我的经验，大家自己参考）先除湿，药物，补品，是会被痰湿截留，不但治不了病，还壮大病原体。
所以做蹲起导引来以人体物理运动学来理疗除痰湿，别外，阻断痰湿病原的生长，壮大生存环境，断其源，没补充自然能逆转清净病根。
再重复，清淡饮食，合理休息，吃素，要不了人命，素菜一样营丰富，菜式多，易消化代谢。温白开水，素菜汤清理毒素，必选的。植物油替代动物油，无毒易代谢，但需控量，终归是脂肪，脂肪是生湿的，植物油一天量不超一拇指指甲盖大小的量，别害怕，我当初几天才这点量，不狠点，病能好吗。
胃要五分饱，晚上再饿，保持五分饱，忍着别加餐，上床一睡，就不饿了。现在饿不死人，只有胀死的人。
胃饱了，气血全消耗在消化食物上，不能游走全身，营卫全身。
食物太多，肠道总是积累粪垢毒素，特别睡觉，被人体吸收毒素，怎么去病根，肠道空净了，即减轻了肠胃的代谢负担，又没毒素产生循环人体，增加病情。
再，病重，最好在家专门调理，毕竟工作不能饿肚子，没力气做事，要出问题，还有工作只能在外面吃，现在外面饭菜的卫生安全问题突出，不小心吃到问题饭菜，那是病上加病，再者，再外不能自己调理饮食，只能随便，要想断病根，不牺牲是不行的，请客吃饭，更不消说，酒席上，大鱼大肉，烟酒一通下来，再好的医疗手段都白搭，不做好清净三年无打扰专门治病理疗的专门时间，别想去病，所以心里要有准备。

功法补丁
南无僧伽吒
南无地藏王菩萨
南无药师琉璃光如来
近有友友与之交流现又发现实操功法中的问题，现打下补丁，供大家参考。
1`前提议饿肚子的功法，以我自身营养过剩衡量的，但刚与友友交流中，发现有部分有气血不足，无力做功的问题，这是营养不良导至的，需要饱食，七，八分饱，才有力做功，别担心做功，蹲起有强大的化食物为气血的功能，气血补好了，才能有效治病。至于饿食，往后放放，先气血补好了才行。至于饮食，还是素食为要，以补气血和平阴阳，定神的中药以著稀饭为形式来进食。有熟地，山药，大枣，枸杞子，百合，薏仁，莲子，炙甘草，花生，姜，藕片等（自己资询中医师增减搭配，仅供参考）早上食稀饭。忌五辛葱蒜香菜，辛辣伤胃之物。以豆制品，豆腐乳，豆腐皮，豆腐干，豆腐混合搭配轮换为主菜。以上为参考，你有更好食方可留下宝贵意见。

2养护气血，
南无僧伽吒
南无地藏王菩萨
南无药师琉璃光如来
大病之人气血不足，要养护，就得动脑筋，如前在食疗上想办法，蹲起就是最强颈劲的化食转化气血的方法，营养过剩，能让化去多余，营养不良，能化食补充，正反平衡。除此外，还要在身上做下文章，就如那头发，中医谓之气血之余，人多的气血就生成头发来消耗，不消不行，满则亏，气血满没处泄，人要出问题，反之，气血不足也要出问题，不足了，自然要护卫，不让其漏，这头发就多余了，剪去，一光头多好，马上神清气爽，气血回复，不会漏掉不多的营养和气血，生长养护一根头发的营养气血不少哦，算算一头头发得耗多少营养气血，剪去，用来回养身体，增加免疫力，别舍不得，男的好说，女人有舍不得，但为了治病，须舍去，练功病好了，还会长的更好，比病时那枯黄之发更好，更乌亮。那指甲也要长修，指甲为筋之余，肝主筋，肝主化毒哦。再有一法，<药师咒法门>我在卧虎吧有贴详谈过，信者自可试用。