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内侧副韧带吧 关注：344贴子：1,302

昨天开始练习弯腿，主要疼痛集中

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昨天开始练习弯腿，主要疼痛集中于内侧副韧带处！ 疼的一颗一颗的汗 ，第一天的结果，但现在感觉有些不舒服！ 想缓一天再练，练习弯腿真的要对自己狠一些！


来自iPhone客户端1楼2017-08-04 15:09回复
    楼主也是单纯的副韧带损伤吗?
    IP属地:新疆来自Android客户端2楼2017-08-06 17:48
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      你是关节镜做的还是划开的?我左天(8月7日)做的，没用关节镜，划开后将断裂的副韧带接上，也没用铆钉，一层一层缝上了，医生用了将近2小时。左天晚上好痛，今天不太痛了。但医生不让下床。
      IP属地:新疆来自Android客户端3楼2017-08-08 23:32
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        每天进步一点点
        来自iPhone客户端4楼2017-08-09 22:39
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          但是医生也不告诉我能否做大腿肌肉训练，包括直抬腿训练。
          IP属地:新疆来自Android客户端5楼2017-08-09 23:04
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            前交叉吧一大堆发贴的，副韧带吧咋就没人呢?楼主你得给我们多做指导。
            IP属地:新疆来自Android客户端6楼2017-08-09 23:05
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              楼主加油，我谘询下北三院的肖健医生
              IP属地:新疆来自Android客户端7楼2017-08-09 23:28
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                这几天我去了 一个外资的运动康复中心 锻炼，一对一练习，高科技工具！ 效果明显 ，尤其对肌肉力量的增加！ 虽然 过程中一直在鬼叫
                来自iPhone客户端8楼2017-08-09 23:31
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                  楼主伤口没愈合期间，做康复训练没扯得伤口疼吗?我今天扯得伤口疼，影响人心情。
                  IP属地:新疆来自Android客户端9楼2017-08-10 21:44
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                    你是不是练习的太早了 ，我目前还在保守治疗阶段
                    来自iPhone客户端10楼2017-08-11 02:32
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                      今天就活动了下脚指，别的没练。我的主治医生连床都不让下(新疆小城市)，但有个深圳援疆专家让我练抬腿、侧抬腿、活动脚指、收缩大腿肌肉、下压，说是对手术没影响。
                      IP属地:新疆来自Android客户端11楼2017-08-13 00:44
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                        楼主手术多少天了？
                        IP属地:广西来自Android客户端12楼2017-08-13 18:03
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                          最近做康复，痛苦并进步着！ 肌肉力量练出来了，角度120-130之间了 被动 ！ 再痛苦也在坚持 ，克服困难的过程令人愉悦！


                          来自iPhone客户端13楼2017-08-15 23:40
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                            我四天前伤的内侧副韧带，现在保守治疗，弯曲训练啥时候开始做啊？现在就可以吗？
                            IP属地:安徽来自Android客户端14楼2017-09-01 08:31
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                              楼主现在怎么样了？
                              来自iPhone客户端15楼2017-10-17 13:19
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