本人从一星期前开始打坐，每次四五点钟起床洗涮完毕打坐半小时，心念阿弥陀佛。刚开始三四天心里还莫名的害怕，后来有点心急，就像小学生急着下课一样，还特别累。昨天和今天情况好转，不过心里思绪乱飞，心不能静，不知道怎么才能静下来？求有经验的师兄解答。