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回复:星夜大夫的漫画《大漫中医》和文字系列帖

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大家好,我是热爱中医,正在将中医调理做得更好的星夜大夫。
中医有太多的神奇,让我将这些神奇逐一道来,与大家分享。中医的瑰丽和哲学美感一定会让大家迷醉。
前面花了几章节来讲神,现在要讲讲神的病了。
心主神,很多神的病,我们是用心或相关的词来表达的,如心慌、心悸、惊恐、胆小、烦躁、发神经、心神不宁、心惊肉跳……这些词也融进了汉语的常用词汇中。大家平时用着,很平常。但平常就是道啊,大道至简才会让大家经常平常地用着。这些词是很有力量的,中医也是很有能量的,不是么?

神的病,也是最直接的生理影响心理的病了。那么,这些病是如何发生的呢?
前面章节有讲,是人体的火,主要是心火让神有操作身体的能量。那么,心火是稳定的,那么神也稳定,若心火不稳定,神也不会稳定。

健康状况下的心火,大家可以参考一下在无风房间里的蜡烛,火是稳定着,一点也不抖动的。这个状态,称为神清而不摇。此种状态下,人的精神心理状态是很清明的,心境是很安稳的,记忆力是很好的,睡眠质量也是很棒的。

保持心火的稳定,是需要一气周流的正常运动——持续地将心火的能量带走,并带来提供燃烧的先、后天之精。
上升在心的位置的火我们称为君火,而降下去至肾的位置的火称为相火。相火温暖肾脏,不让肾脏一带有寒气堆积。这样的话,肾就能很好地一气周流带来的身体精华转化成肾精。肾精再释放出来,燃烧,为君火提供能量。

小杏:要是一气周流的胃气不降,君火和相火都会出问题是吧?
星夜大夫:君火和相火本是一体,任意一处出了问题都会影响整体。胃气不降,君火就无法成为相火降下来,于是就会向上蹿。这一上蹿,就会摇曳不止,让心神也跟着摇曳不止,于是就心慌、心悸等症状出现。

小杏:相火下不来,肾就会很寒,提供给君火燃烧的肾精也不足,那君火会出什么问题呢?
星夜大夫:这相火没了根,君火也会没了根。君火在下降不力、燃烧不足的情况下,就会一下蹿起来猛地烧一下,又因没燃料而从根处断开。这样,君火不仅摇曳了,还虚浮,于是就成了虚火。你看很多人舌尖上密布的红点,就是君火这样一下猛蹿又一下断掉,一个点又一个点烧出来的。这种状态下,人的会虚浮惊怯、精神不宁。

小杏:怪不得人们常说精神不好、神经病等等呢,原来精和神是如此互相影响的啊。
星夜大夫:君火不宁的程度要看体质状况。大部分的人看舌相,都有舌尖红、舌根白,舌周一圈红点,这即是相火不降、君火摇曳浮动弄出来的上热下寒加虚火的体质。这类人的心神是不宁静的,有一定程度的精神上波动的问题。如易烦易怒、急躁、很难安静、失眠、焦躁等等。
小杏:唉呀,如果这样说,大家都有不同程度的精神病?
星夜大夫:可以这样说,精神上完全健康的人,身体必然是完全健康的。但现在大家基本处在亚健康中,或多或少,精神上摇曳虚浮。继而影响心理状态,做出很多非理性的事来。所以我所致力的,就是用中医手法给大家调理体质,让健康更自然。


IP属地:四川205楼2017-08-12 18:37
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    星夜大夫:瘀血形成的原因,主要有两类,虚和实。虚是指肝脾肾的功能虚弱,实是指邪气瘀积充实。
    气和血是人体的正气,瘀血是人体的邪气。是一种郁结。


    如果气血运行遇到邪气瘀积,主要是各种痰湿在身体各处形成的瘀积,阻碍了气血的正常通行。气血要流动起来才有活力,如果将气血中的气郁积住了,气将会失去统摄血的活力,血于是也会下陷成瘀。时间一久,气血被瘀积阻挡的地方就会形成很多的瘀血。






    这些瘀血又反过来阻碍气血的运行,继而造成更多的瘀血产生,恶性循环。
    当然身体有自我清除瘀血的能力,主要是肝在负责。若是增加瘀血的速度大于肝清除瘀血的速度,那瘀血就会越积越多。
    但现在大部分人的肝或多或少是处于失调的状态中的。大部分人舌底血管不同程度地粗大,即能反应现在人们肝健康的情况,真的很令人忧心。
    因为瘀血阻碍了气血不能达到肌体某些部位,没有气血的温煦。有瘀血的地方摸上去都是凉的。特别是在冬季,身体某一处地方很冷,老是暖和不过来。因为缺乏气血的滋润,就无光泽、神彩。瘀血重的地方就会表现出肌肤甲错、皮肤粗糙、干燥。当然这种寒凉、皮肤糟糕是缺乏气血滋养造成,瘀血只是其中一个原因,所以要辩证地看,不能一出现就认为一定是瘀血。


    IP属地:四川208楼2017-08-12 18:44
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      现在很多人吃药不合理,吃了寒凉的药,更会加重瘀血的郁积。因为血一定是温通,有温气才能通畅,一但偏寒就容易产生郁滞、瘀血。
      另一个瘀血的状况是麻木、疼痛,都是身体局部得不到气血的荣养造成的症状。肌体得不到气血荣养,会萎缩产生痛感,这叫不荣则痛。这种痛往往是始终存在着、一阵一阵又是太明显的隐痛,是比较深的痛,容易让人忽略过去的痛。
      大家可以仔细感受一下,其实身体深处有很多处痛的地方,不是太明显,但一仔细去注意就能感受到了。



      治疗瘀血,我主要是调理肝,是用增强肝疏泄的能力,驱动温暖的气血来化解瘀血。也是一种活血化瘀血的方法
      药味越浓厚,越能入血。所以我调理肝的配方,味道是比较大的,喝得很多人叫唤,但对化解瘀血是极有利的。
      当然肝气清除瘀血用的武器弹药是气血。气血越足,肝清除瘀血越有力量。
      同时,活血化瘀,对于很多慢性病很有效果。


      IP属地:四川209楼2017-08-12 18:46
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        现在社会上艾炙非常流行
        而且人们间流行着一些错误的中医理论
        其中就包括了对艾炙的错误认识
        中医的一些手法,若是有错误的认识,和错误的应用,那就是伪中医了
        很不幸,艾炙很多时候,在扮演着伪中医的角色
        这是对艾炙错误的认识和用法
        中医,无论是哪一家哪一派,都讲究阴阳平衡,讲究心肝脾肺肾的平衡,讲究守中
        守中,即是身体运行不偏离,不偏阴,也不偏阳,五脏的运化也顺畅
        艾炙呢,是用火,是猛烈的阳气
        从中医辩证来说,猛烈的阳气是可以在一些病情中使用的,但要慎之又慎,越是猛烈的,越是要慎
        但伪中医呢,将艾炙这猛烈的阳气给普通人当成包治百病之物了

        如果艾炙使用过度,那猛烈的阳气对于人体来说,就是火邪,对身体造成极大的损害
        《黄帝内经》有一句话:因火为邪,则为烦逆,追虚逐实,血散脉中,火气虽微,内攻有力,焦骨伤筋,血难复也
        这里,就围绕着这句话,展开来讲一讲
        一般来说,虚的人,是极不适合艾炙的
        也即是:如果一个人没什么实际问题,只是虚症;
        那么艾灸一个毁一个~

        对虚的人,艾炙一个毁 一个
        最通俗的说:虚的人,身体其实处在一个微妙的平衡状态,若忽然给体内,包括女人最重要的肚子部位,放一把火,全身能扰动的三五个月恢复不了
        古人对艾炙是谨慎的,那他们将艾炙用在什么地方呢?
        艾炙,在中医里并不当作保健方式,不用来增强体质,是用在阴虚寒症和紧急救治上
        如重度受寒的人,体质阴寒,发生血液凝滞的

        而且古人用艾炙,是以壮为计量,一壮,就是将菊绒捏成一厘米大小一块,放在姜片上,燃尽即是一壮
        壮,这个计量单位用得挺妙的,这么一些量,即能让人壮起来
        艾炙过度,猛烈的阳气则会成为火邪,火邪会烘烤人体的津液

        这样会让人体产生别的失衡,成为阴虚火旺的体质,还会有皮肤粗糙干燥、脾气暴躁、大便干燥、小便发黄等
        对于很多气血虚,又有虚火的人,则会问题大了


        IP属地:四川210楼2017-08-12 18:51
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          虚火本来是热,艾炙的火会助其虚火更旺,进一步烘烤体内的气血津液,越炙越虚
          另外因为火气太旺向上冲,会产生呕吐、烦躁、心神不宁等症状
          记着,气血虚又上热下寒的人(这样的人极多),会越炙越虚

          前面讲过,脾胃运化不力的人,会心火过旺,艾炙的猛烈阳气产生的火邪会加强其虚火
          越炙,心火越旺,对血液的伤害越大
          再看一遍《黄帝内经》的原话:因火为邪,则为烦逆,追虚逐实,血散脉中,火气虽微,内攻有力,焦骨伤筋,血难复也


          IP属地:四川211楼2017-08-12 18:52
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            星夜大夫在和小杏站桩。
            星夜大夫:站立时,人的气血会运行得比较快。比如站立时比较清醒而躺下会困,站立时抵御寒冷的能力都要强一些。
            现在也比较流行站桩,简单易学,站十几分钟,推行气血的功效不输给跑步半小时。站得好,气血就能在经络中运行,排除出经络中瘀积的病气。
            小杏:但站桩很累啊,很多人坚持不下来,有没有更简单的站法?
            星夜大夫:有啊,这个站法称为八虚站,现在跟我学。


            八虚站,关键之处和站桩是一样的,其中的奥妙,就是这身体八处要放松,如同虚无。
            《黄帝内经》所:心肺有病,病在两肘。那么,站时双臂微弯,双肩略沉,就能通畅心肺的经络。

            肝胆有病,病在两腋。那么,站时要“虚腋”。即脊背打直,不要让双腋紧张、受力。这样能畅通肝胆的经络。

            脾有病,病在两胯(髀),就是人体的胯骨轴处。那么站立时两胯放松,站得松松垮胯的。这样能畅通脾胃的经络。

            肾有病,病气会留在腿窝处(委中穴),那么站时要膝盖微屈。这样能通畅肾的经络。

            小杏:这样站真不容易累,也感受到全身放松,很舒服呀。
            星夜大夫:虽然八虚站不如站桩推行气血来得快和好,但却适合很多人。特别是可以在很多场所站一站,如等车时、排队时。别人玩手机,你却站一站。他们损伤气血,你却在推行气血。


            IP属地:四川212楼2017-08-12 18:54
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              大家好,我是星夜大夫,一直在为大家的健康而努力。
              和很多的中医大夫一样,我也遇到了很多的病人不时地来问我这一类问题。
              “夫夫啊,我买了XXX,能吃吗?”
              “别人说吃了XX好,是不是?”
              “朋友关了我XXX,我是吃还是不吃呢?”
              “我想吃XX,应该如何吃?”
              其实嘛,他们都是来找我支持他们还需要吃别的东西,因为他们觉得那些东西挺好,吃了对健康有帮助。








              IP属地:四川213楼2017-08-12 18:55
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                是的,你的身体是不是真的需要这些东西?
                它们是好东西,不过若是你的身体并不需要,吃了也没啥作用。
                有时,千年人参,万年灵芝,还没有一碗热粥管用。
                中医讲究辩证,以求用药准确。
                准确开方,加上时间的力量,会给你健康。
                并不是什么药材、补品功效厉害,就吃什么。用错方向了,越吃越糟糕。


                现在人们还有一个地方就是吃得太多了。
                我们面临太多的选择,太多的人于是就吃得太多。
                其实,我们的健康,大多数是普通的饮食给我们的。毕竟我们大多数时候是吃着这些普通的饮食,长成了现在的身体,不是么?
                有的人很热衷于养生,但却有个错误的观念,就是养生方式越多就越好,于是就出现了上图的一幕。中医养生、治疗,最忌杂乱了。这样就如搬石头,从东南西北上下都在用力拉,能拉得动吗?
                《黄帝内经》讲“恬淡虚无,真气从之”,这句话大有深意。不仅讲心境要恬淡,生活方式也最好恬淡,清淡而节制,于是你就有一个好的身体。
                科学家们也做过一个试验,将一只小鼠增加30%的饮食量,一只小鼠减少30%的饮食量。结果一段时间后,增加饮食量的小鼠体态肥胖、掉毛、精神萎靡、患有多种慢性病。而减少饮食量的小鼠毛色鲜亮、行为活泼,健康着哪。
                这个道理在人的身上也适用的,我们的祖宗早就讲了:“吃饭吃八分饱。”
                真的,节制而少吃。特别是保健、养生的东西,切莫盲目地吃,很多东西并不是身体现在需要的。


                IP属地:四川214楼2017-08-12 18:56
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                  星夜大夫在吃啥呢?个人爱好,吃的是核桃、栗子、花生、红枣,还有少量时令水果。
                  中国民间,在秋季有“贴秋膘”的民俗。
                  因为,秋季是一年中最佳的进补时节。
                  秋季是收获的季节,人体也应收获。办法就是多吃一些当季的食物,给身体多多补充血肉、津液、一些脂肪,好用来过冬季。冬季过得好,来年春季人不会生病……就是每一季都有讲究,以保证整年人体的健康。

                  入秋后,人的生理活动进入“收”的阶段。收就是丰收,为了迎接身体大丰收,人的胃口大开,这是天地给人体打开的一条进补的通道。一定要抓住这个时机,好好地吃,这是自然地规律。
                  你看秋季时很多动物都在大吃特吃,吃得圆滚滚的。这是它们在遵循自然的规律,好好地贴秋膘。
                  因为进入冬季后,人和动物的生理都遵循自然规律进入“藏”的阶段。藏,是不大量消耗能量,不是大量摄入能量。所以若在冬季进补,吃和秋季相同量的食物,大量的能量会在体内形成火气散发不出去,人就会上火。

                  秋季进补,还有个原因。是夏季时天气间暑气太重,会大量地消耗人体的津液,甚至会损失心液。这些都是需要在秋季进行补充的。

                  看到这里,聪明的同学会明白,依自然规律,天气暖和和炎热时是人体向外发散的时候,天气寒凉时是人体向内收藏的时候。所以入秋了,天气转凉了,就不要减肥了。若偏要在该收藏时减肥,这是跟自然规律对着干,是会招来怪病的。


                  IP属地:四川215楼2017-08-12 18:58
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                    健康是什么?
                    很多人认为,不生病就是健康。
                    错错错,如果要追求什么病都不生的所谓健康,是得之不到,结果却严重损伤体质的行为。
                    人在天地间生活,面临着四季节气的变化、各种邪气、病菌、心理压力等对健康的侵袭。没有谁是能躲得过去的。
                    身体保持健康的方式是通过一时生出一些小病,来调整身体、驱除病邪。
                    正如漫画中所说,生病,是身体正气和免疫系统与病邪的激烈对抗过程。如发烧感冒、扁桃体肿痛、长痘、肚痛拉稀等现象,都是如此。正是身体有了能量,才能与病邪打上一仗,并将其打败驱赶。
                    若有人好长时间没有生这些小病了,那不是健康,那是身体没能量了,面对病邪的侵袭,麻木了,虚得身体连这些小病都生不起了,这是很可怕的事。这样的人不生病不生病,一生就是大病、绝症。
                    经我调理的一些人,平时就是这样觉得自己没病,一调理,各种不舒服就来了。这正是身体有能量了,能跟病邪打仗了。这种状况,也可称为排病反应,是身体恢复的标志。
                    但却有不少人被排病反应吓着了,不敢再继续调理下去,甚憾。









                    IP属地:四川216楼2017-08-12 19:00
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                      大家好,我是闲小院的星夜大夫,一直在致力于以中医方式给大家带来健康。
                      近些年,出现一个说法,就是每天要步行一万步,有利于健康。
                      有很多人就一定要每天走到一万步,还专门买了记录行走的手环,将每天的成绩放在网上展示。
                      若是因为工作繁忙,每天要走这么多,也就如此了。但若专门地、集中地要走一万步,其实是有损健康的。
                      中医早就有说:久行伤筋。
                      意思是不要一下子行走太多,会伤着筋的。
                      注意这个行走并不是现在我们的行走,而是古人的行走方式。注意古人的行走方式是符合健康之道的。而我们现在的走路方式,不仅走多了伤筋,甚至在没有伤筋之前就先伤骨了。
                      那么,请看漫画,容我细细道来。





                      好吧,星夜大夫也爱开玩笑,上图四种走法都不对。
                      不知大家观察过僧人的经行没?在高度地心神内守中行走,双脚包括脚尖脚跟,是完全踩在一条直线上的。
                      双脚踩在一条直线上行走,并不是刻意,而是心神内守时最自然、最舒服的走法。
                      现在模特走的猫步,虽是踩的直线,但那是刻意的、训练出来的,并不能归为一谈。
                      古人心思比较纯净,心神能比较好地内守。他们走路,脚后跟是踩着一条直线的。
                      现在的人们心思杂乱、浮躁,走路时双脚就分开了,踩的是两条直线。
                      若是心神完全混乱,如喝醉了,那连直着走都办不到了,踩出来的是迷踪步,哈哈。

                      古人的行走方式,是很符合健康养生之道的。
                      主要之处,是对于脊椎的保护。
                      比如打坐、站桩,一个重要的地方就是脊椎要打直,上下自然伸展。
                      这个姿势相当重要。此状态中,脊椎的压力最小,肋骨、肩胛骨、臂骨,甚至腿骨都是很端正的。内脏也是放松的,气血也是能通畅的。
                      脊椎垂直于天地间,也是能贯通天地、开发灵性的,这点不多谈。

                      双脚后跟踩一线行走,人体的脊椎只会上下运动,只承受脚步踩下时的垂直之力,会被脊椎间的软骨化解。若双脚踩出的是两条线,脊椎是会随着行走上下左右移动的。这样每走一步,不仅要承受纵向力道,脊椎还会被左右摇晃一下。
                      这样走久了,脊椎是会被走伤的。同时内脏也会因受到反复的震荡,受到伤害。
                      更别说集中地双脚分开走一万步,健身功效没起到,还会腰背痛了。

                      所以说双脚走一线才是正确的行走方法。
                      我们可以再来观察一下挑扁担的人的步法,负重挑担时,都是走的一线。这样将脊椎的晃动控制在最小,身体才能承受如此的重量行走而不受伤害。

                      大家在走直线时可以仔细感受一下,这种走法对从背部到后腿的膀胱经是有刺激作用的。膀胱经是人体很重要的经络,与运动能力有相当大的关系。膀胱经通畅,一身灵活的。
                      所以也说,行走姿势正确,哪怕走几百米,也能起到比较好的健身作用的。
                      走路健身,要量力而行,感觉走到位了,就可以停下,不必一定追求每天一万步的。

                      另外,行走直线时,注意双臂稍分开,避免摩擦碰撞肋部、髋部。以免震荡骨骼、内脏。
                      好了,这篇就讲到这里啦,祝大家身体健康。


                      IP属地:四川217楼2017-08-12 19:03
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                        强调一个正确的名词:
                        健康绝对不是从来不出现身体症状;
                        因为所谓的症状,其实也是身体维护健康的一种手段;
                        举个例子:没有暴风雨和地震的大自然是健康的么?
                        但是,即便有暴风雨和地震,地球还在,人类还在;都好好的;那就是健康;
                        天人合一,说的就是这个意思。
                        健康,不是从来没有任何症状,而是,身体始终处于有能力自己修复自己自己维护自己的状态。
                        就和大自然当中的暴风雨和地震一样,那对地球的健康必不可少。
                        一个人不会因为偶尔出现的一些小症状干扰到生活,那就是健康。






                        人活在天地中,就要面对天气的变化而调整自己的身体。
                        在天,有二十四节气的变化,每一个节气,人的身体都要跟随着调整。
                        在地,有各种邪气的侵袭。
                        在人,有人制造出来的环境污染对健康的损害。还有工作压力、生活压力等心理因素也在影响生理健康。
                        人是必须时刻调整身体状态的,若用过夏天的身体状态去过冬天,春天的身体状态去过冬天等等,绝对会真正地生病。
                        而调整身体状态过程中,又会顺带着将体内堆积的邪气给排出来,再顺便将体质出现的失调给纠正一下,过程中表现出来的,就是小病小痛不断。
                        而有的人所谓“很多年不生病”,其实是危险的。这是身体没有能量来进行调整了,只能任由邪气侵袭了,这个下回讲……
                        所以说,健康是相对的,而天地人对身体的影响却是持久的。


                        IP属地:四川218楼2017-08-12 19:04
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                          何以解忧愁?咱不喝酒,咱们来吟诗,这才真正解忧又健康
                          小杏:星夜大夫,看你整天这么忙,劳动强度都有普通的两三个人这么多了吧?
                          星夜大夫:哈哈,还好啦,忙得乐呵。
                          小杏:是啊,你整天都乐呵呵的,精神头特别好。而现在社会上很多人为了工作,各种焦虑、痛苦、忧愁……
                          星夜大夫:我明白你的意思了。我是中医,中医和中国传统文化是一体的,都特别重视心理健康。你看我们的、琴、棋、书、画、诗词、园林、戏曲等,都特别修养身心、陶治情操,让人心理健康。前面我在《大漫中医》的几章神的篇幅里也有讲了,心理和生理互相影响。
                          和中医一体的中国传统文化应该也是现代人们养生的瑰宝啊。

                          现代生活,人们远离了传统文化,也将传统文化中修身养性的精髓丢了。结果搞得人们各种精神上的问题,我接诊的很多人都饱受精神问题的折磨。
                          要让大家再拿起传统文化是不现实的,但有一样事物,是我们从小就在学校接受过教育的,可以很地调理我们的精神问题,这就是——吟诗。
                          诗言志。诗里藏着很强大的能量,是精神的能量。诗传承着诗人的心境,能经得住时间考验的诗词,无一不包含着与人心灵共鸣的正能量。
                          我们吟诗,是为了接受诗中的正能量,与心神共鸣,平抑我们内心的种种负面情绪。
                          胖瓜:我明白了,前面星夜大夫有讲过肾藏志,诗言志,那就是吟诗能平衡心肾相交的过程。而很多身体杂症正是这个心肾相交不力而产生的。
                          星夜大夫:胖瓜很有灵性啊。现在我们来说说如何吟诗吧。



                          小杏(高兴地):我上学前就会背好多古诗了,而且我的普通话特别标准,听我来念一首。
                          白日依山尽
                          黄河入海流
                          欲穷千里目
                          更上一层楼
                          咋样,星夜大夫,给我打多少分呢?
                          星夜大夫:10分!打10分是因为你能将诗背下来。
                          小杏:啊???????
                          星夜大夫:你那只是小学诗朗诵,而不是吟诗,方向错了,就不会起到调理精神的效果了。
                          来,吟诗前,我们先来了解人体三个能量汇集的地方:下丹田,在肚脐下三寸处。中丹田,在胸口檀穴处。上丹田,在眉心之上印堂正中,也就是所说的天眼、松果体的位置。

                          正确吟诗的方法,是先深呼一口气到下丹田中,然后缓缓地一个字一个字地吟出来。吟的过程中,要振动中丹田,让胸腔产生共振。这个方法和美声唱法是一样的。
                          最好一口气念完一句诗,五言诗和七言诗都一口气念完。一口气,一句诗,时间在十秒以上。
                          若念七言诗气不够,可以在念完第五个字时快速补一下气,再将最后两字念完。
                          当然,唱戏也是用这种呼吸法来的。而且功夫好的,唱戏文拖的时间更长。
                          这种吟唱法还是能推行全身气血的,吟唱的过程中,和吟唱完,人都感觉特别舒服。
                          为何人们喜欢唱歌、唱戏,原因就是在此,是对养生有利的。
                          有一个很关键的点,就是你吟唱什么内容,就接受什么内容的能量。文字,其中可是包含着精神的能量的。吟唱内容中有正能量的诗诗,对调理精神特别有好处呢。
                          如果我们每天抽些时间,来自己吟唱一些美好的诗词,是极为修身养性的,能将自己的负面情绪一扫而光。因为心理和生理互相影响,这样可以调理、预防很多疾病呢。

                          胖瓜:那上丹田呢?是不是上丹田还有什么秘密?
                          星夜大夫:你说对了,上丹田被人们称为天眼的位置。而且修行观想时,也是将精神集中到上丹田的位置。可见上丹田是一个很神秘的地方。
                          接下来要说的比较奇妙,你们愿意相信也可,不相信也可。
                          你若是在表演吟诗、唱歌,或者演讲要打动别人。那就让上、中、下丹田一起共振。方法是下丹田吸气,中丹田带动胸腔发声共震,意识将语音集中在上丹田让上丹田一声共振。那么,语言中带着的能量将会从上丹田发散出去。
                          但这个过程是会消耗精气神的,若身体不好,用上丹田发散语言能量多了,会头晕眼花支撑不住的。
                          所以,自己修身养性吟诗的话,作用中、下丹田就行了。



                          IP属地:四川219楼2017-08-12 19:05
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                            IP属地:四川220楼2017-08-12 19:08
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                              IP属地:四川221楼2017-08-12 19:09
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