网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：865,434贴子：8,773,841
  • 10回复贴，共1页

两个半月小腹肥了，不忍直视

取消只看楼主收藏回复

都快三个月了，减了18斤，基本上每天5公里，瘦是瘦了，但是感觉肉都到小腹上去了，已经三四天体重没变化了，急啊
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2017-08-24 23:11回复
    以后逢跑一张图，用以监督
    IP属地:安徽来自Android客户端3楼2017-08-24 23:32
    回复
      是的，准备加强器械锻炼了，但器械是我的弱项，头疼
      IP属地:安徽来自Android客户端7楼2017-08-24 23:41
      回复
        打卡签到
        IP属地:安徽来自Android客户端10楼2017-08-25 20:56
        回复
          右腿膝盖外侧偏下开始有疼痛感了，好在是轻微的，弯曲或伸直就有感觉，不知道是不是练过头的节奏。老天保佑明天痛感就消失吧
          IP属地:安徽来自Android客户端11楼2017-08-25 21:00
          收起回复
            今天腿部稍感不适，没有跑步，在教练的建议下骑了一个小时整的椭圆机。走回来快到家的时候左腿突然也有不适感，位置和昨天右腿的地方相同
            IP属地:安徽来自Android客户端12楼2017-08-26 22:24
            回复
              下午先跑个几公里再说，晚上如有时间再继续走一会
              IP属地:安徽来自Android客户端13楼2017-08-27 18:13
              回复
                今天七夕，没妹子撸只有撸铁了，另加椭圆机一小时
                IP属地:安徽来自Android客户端14楼2017-08-28 20:43
                回复
                  昨天可能器械训练过重，今天肩膀疼，不过好在没有影响跑步，去健身房做了一些卷腹 仰卧起坐然后继续跑马路。遇到瓶颈了，必须加量上去，希望早日降到80kg
                  IP属地:安徽来自Android客户端15楼2017-08-29 22:05
                  回复
                    念书的时候从初中到高中一直是中长跑健将，参加过多次1500、3000米的比赛，也拿过第一，但从没跑过十公里，今天是人生第一次十公里，留个纪念吧
                    IP属地:安徽来自Android客户端16楼2017-08-30 21:38
                    回复
                      今天没跑步，左膝盖处有点不舒适，一小时椭圆机，不知道是不是这几天的量有点过的缘故。离目标还有7斤的差距，有点急不可耐了
                      IP属地:安徽来自Android客户端22楼2017-08-31 22:17
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        • 10回复贴，共1页
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴