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175 140 斤 想通过跳绳减肥靠谱嘛

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每天运动量超级少 正常情况下一天只有两千步左右 周末在家 可能只有一两百步。。。我还有救吗？
来自iPhone客户端1楼2017-09-05 20:44回复
    已经没有人相信我能瘦下去了 我也不相信了
    来自iPhone客户端4楼2017-09-07 23:23
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      昨晚第一次跳绳 2000下 中途有休息 不记得用了多久时间
      来自iPhone客户端6楼2017-09-11 06:18
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        三个月二十斤 对于久懒不运动的我来说 其实也是没谱 但就觉得还是得给自己定个目标


        来自iPhone客户端7楼2017-09-11 06:20
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          人生第二次减肥 第一次可以说是很成功吧 一个星期 也就是七天 减了12斤
          来自iPhone客户端8楼2017-09-11 06:24
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            完全是为了体育加试拿满分 那个时候真的很有毅力 就是跑啊跑 七八里路 一天大概好几个来回
            来自iPhone客户端9楼2017-09-11 06:26
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              每天都能看到体重和衣服的变化
              来自iPhone客户端10楼2017-09-11 06:27
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                到高一之后 维持了一学期吧 后来不好好学了 每晚下了晚自习回去就是吃零食看电影 大半夜的
                来自iPhone客户端11楼2017-09-11 06:28
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                  就这样涨啊涨 高二涨到一百三十多
                  来自iPhone客户端12楼2017-09-11 06:29
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                    体重第二次转折点 大一暑假 打暑期工 大夏天一直站着的工作 有时还是站在跟火炉似的边上 一个月的时间 又瘦了二十斤
                    来自iPhone客户端13楼2017-09-11 06:31
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                      一百二十斤的体重维持了两三年 2016年过了春节之后 就一直是发胖阶段了。。。
                      来自iPhone客户端14楼2017-09-11 06:33
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                        一天正常两千步 周六周日在家可能只有几十步 一二百步
                        来自iPhone客户端15楼2017-09-11 06:34
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                          体重从120涨啊涨 17年春节130左右 一直到现在的140 然而那时候是大棉袄啊 现在还是夏装。。。
                          来自iPhone客户端16楼2017-09-11 06:36
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                            昨天受了打击 也觉得真的不能再这么放纵下去 就减肥吧
                            来自iPhone客户端17楼2017-09-11 06:37
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                              太久不运动 昨晚的2000个跳绳 脚掌都痛的
                              来自iPhone客户端18楼2017-09-11 06:38
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