放假前几天出去玩，吃了几顿大餐（真是罪恶），现在啥也吃过了，开始减肥！

初始体重65.8，这次我准备断食4天，毕竟还有4天假期，看看我能不能忍住吧！

已经成功断食一天了～

第一阶段第二天，今天体重65.2～加油加油！第二天其实是最难熬的时间，会感到非常饿！第二天只要熬过去了，第三天就容易多了，因为第三天都饿过头了

第一阶段第三天～买了蜂蜜，等下喝蜂蜜水～终于能尝到有味道的东西了

第一阶段第四天，今天体重63.4～一会儿看看水果店开门没有，屯点儿水果后几天吃～

室友今天都回来了，然而……一个个买了汉堡鸡腿鸡米花，还有带了海鲜在寝室分着吃……好气哦！！！

这里给准备21天的妹子说一下，其实妹子们减肥可以先不用着急，可以先从过午不食开始试起，尝试一段时间抵制饥饿，而且过午其实也能瘦的挺快的，也不像21天这么伤身体，要不然直接21天会很容易爆的！我就是先坚持了一个月的过午，然后才开始的21天的！已经能抗饿了，比较容易能坚持下去！

今天体重63.0，由于上课紧就没有拍图！早餐是一个苹果和一个香蕉（其实我真心不喜欢吃香蕉啊(╥_╥)）苹果啃了一半才来拍图～

午餐～水煮菜～

今天体重62.8，只掉了0.2，而且2天没拉了，我想拉粑粑( ๑ŏ ﹏ ŏ๑ )

拉粑粑了～～好开心～～今天早上吃了一个苹果和香蕉～