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关于中医养生

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IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-10-23 19:36回复
    中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-10-23 19:37
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      人的健康离不开两大要素:
      一、足够的气血;
      二、畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
      人体中的气血也是一对阴阳,血为阴为体,气为阳为用。血为气之母,气为血之帅。气不足,易得淤积之病,如肿瘤、血栓等;气太过,易得脑出血之类的病。所以,只有气血平衡,人才能健康。
      人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为疖为瘰,为癌为瘤,皆是血气不流通之故。气以顺为主,血以通为畅。百病无不先由气滞,气郁于内,肝先受伤。
      挽救之法,在化除得诀。而化除要诀有二:
      一、寻其根,其根在心,心空则一切自化。
      二、以药石、按摩助其化除,帮助血气之流通。


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2017-10-23 19:39
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        气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。
        多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2017-10-23 19:40
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          心有灵兮:七情,喜,怒,衰,思,悲,恐,惊。
          七情产生七邪,邪致人生病。中医扶正驱邪。所以老中医都知道清心寡欲,可以长寿。俺心有零昔,也是这个道理耶。


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-10-23 19:41
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            神圣心:养生之本在养心,养生之术在气血。国学中医系统研判辨症施治,正心正气自强为主,辅以药石针炙推拿舒气通血,调动自身能量祛除毒害化解病气,达到固本养元正心调身之效。


            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2017-10-23 19:43
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              《黄帝内经》说:“夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说:“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上,喜则气缓”,怒就是发怒,喜就是高兴;“悲则气消”,悲是悲伤;“恐则气下,寒则气收,炅(jiong热)则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”。


              IP属地:江苏来自Android客户端9楼2017-10-23 19:44
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                一切疾病大概起于些五点
                1.生于气候
                当心空调和暖气
                “生于风寒暑湿燥火”,就是外界的气候会导致疾病。我们很多人空调开的很低,温度就变的很低,人的阳气就往哪走?就往里走,就不是往外走。这就叫做“逆”啊,因为跟天的道路相反了,“逆之”就灾害生。


                IP属地:江苏来自Android客户端10楼2017-10-23 19:46
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                  2.生于阴阳
                  夫妻关系和谐很重要和谐的家庭,就是和谐的阴阳,就是“阴平阳秘”,“精神”就“乃治”,形神才能够健康。这点弄不好,吃再多的保健药都没用,什么口服液都不好使。


                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2017-10-23 19:46
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                    3.生于喜怒
                    情绪是健康的关键
                    生于喜怒,就是生于情志,情志是很影响健康的。情志是什么?
                    “天有五行御五位,以生寒暑燥湿风;人有五藏化五气,以生喜怒悲思恐。”人为什么要法于阴阳呢?因为人跟天地是一个整体,人的情志实际上就相似于天地的六气“风寒暑湿燥火”,所以这个情志太过或者不及都会影响健康。“寒暑燥湿风”是外五行,外五行可以致病;“喜怒思忧恐”是内五行,内五行也可以致病。


                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2017-10-23 19:47
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                      第一是怨,喜欢埋怨人。
                      第二是恨。
                      第三是恼,恼火。
                      第四是怒,容易发怒。
                      第五是烦。
                      恨人,就伤“心”,循环系统的疾病跟恨是有决定关系的。
                      恼,呼吸系统,肺。
                      怒,就是肝系统,肝胆。怒包括闷怒、郁怒、大怒等,中风这些在中医也是属于肝系统。
                      烦,女同志喜欢讲“烦死人”。对不起,肾就有问题,生殖系统就有问题,烦这个因素直接伤肾。


                      IP属地:江苏来自Android客户端13楼2017-10-23 19:47
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                        3.生于饮食
                        冷饮会伤阳气
                        饮食包括食量的问题、饮量的问题,尤其现在饮酒的同志,“感情深一口闷”,这个对身体不好。
                        包括“寒温无节”,大量进食生冷、冰冻的东西,这个不好。尤其现在什么东西都是冰冻的,这个会损伤人的阳气。人的阳气对于生命来说太重要了,不要轻耗。救都救不及,补都补不及,你还老去伤害它。
                        另外一个就是荤素的问题。我们的生理告诉我们,草食动物的肠和齿跟肉食动物的肠和齿是不同的,这是一个客观的指标。肉食动物都是伶牙俐齿,都是尖的齿,我们的四个牙就是肉食动物的尖齿;素食动物都是平牙,我们除了这四颗尖齿之外都是平牙。
                        我们有三十二颗牙齿,二十八颗是平牙,四颗是俐牙,这就是我们该吃多少荤该吃多少素的标准,大家自己去计算。


                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2017-10-23 19:48
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                          5.生于居处
                          睡觉就是养命
                          居处对健康也有很大影响,居处的环境实际上就是风水。过去认为这个是迷信,这是绝对错误的,有没有风水?肯定有。


                          IP属地:江苏来自Android客户端15楼2017-10-23 19:49
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                            睡眠很重要。人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。我们刚刚讲到阳气是人的命根,阳气靠什么补充?阳气耗散的途径很多,行、动、一切思维都在耗阳气,举手投足都在耗阳气。耗阳气的途径很多,可是补充阳气的途径很少,几乎就靠睡眠。


                            IP属地:江苏来自Android客户端16楼2017-10-23 19:49
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                              五脏
                              1.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;生理功能 ①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠相表里。
                              2.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。
                              3.脾:脾为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;脾与胃相表里。
                              4.肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。生理功能:①主疏泄;②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。
                              5.肾:肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能:①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴(肛门 会阴),在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。


                              IP属地:江苏来自iPhone客户端31楼2020-03-13 11:06
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