中医艾灸养生上有种说法叫“冬病夏治”，意思是说冬天是病症的多发期，需要在夏季就开始健康养生。
而如今，随着“立冬”节气的到来，阳气开始下降，阴气开始旺盛起来，而对应着中医艾灸养生的理念中，阴阳不平衡就是亚健康的开始。而立冬艾灸养生需要补充和保护好身体内的阳气，可以通过艾灸养生来扶正固本、提高机体免疫力，来增强冬季的防寒抗病能力。而且如今艾灸养生产品越发符合我们的生活方式，效果好，更是可以随时艾灸，是如今流行的养生方式。