每每遭受体重打击的时候，楼主那想要减肥的心就忍不住出来蹦跶两下，但是我大中华的美食何其之多，诱惑实在太大，更别谈楼主一个不忌口的，控制饮食不吃肉，你这不是要楼主的老命啊~再加上，楼主也确实不太能接受节食这样不科学的方法，那些节食减肥的除了运气好真减下来的，要不就是肠胃开始出现毛病，要不就是后期反弹，风险太大。
楼主一直觉得减肥这种事决不能单靠不吃+运动这么一种办法，用一句话叫做“不吃饱怎么减肥”，这不单单是一句调侃，空腹运动的确危险系数很高。楼主记得很清楚，上初中的时候，中午没有吃午饭，没想到下午体育课居然要测800米，跑第一圈的时候还好，到第二圈的时候开始胸闷，喘不上气，很明显感觉到心跳，眼前发黑，耳朵也听不见了。据同学所说，当时喊了很久，我才开始有反应，有意识之后，呼吸还不是很顺畅，有一种心悸的感觉，现在想来还是有些后怕，反正楼主是再也不敢空腹运动，也不敢不吃饭了。

吃的上面不忌口，这肉就毫不客气的长，虽然肉捏着还挺好玩的，可是肉太多就不太美好了，毕竟很多好看的衣服都不能穿了，所以如何科学的减肥就成了一个问题。楼主查了很多资料，也知道要运动，要改变饮食习惯，但还是无从下手。后来，和楼主一样是个吃货的小胖妞减肥成功了，楼主才知道绿瘦出了瘦身服务，可以定制减肥方案，简直是懒人福音啊，楼主打算去试试啦，希望一次成功！

亲爱的，每次看到你们寻找方法减肥就觉得特别心疼。不吃药，不节食，不用大量运动，有效减重先减一个月再交钱，加我jujias5050