网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
游泳吧 关注：278,396贴子：1,746,645

怎么提高长游速度，我现在是两划一呼吸，三划感觉还不行，还不会

只看楼主收藏回复

怎么提高长游速度，我现在是两划一呼吸，三划感觉还不行，还不会翻滚，你们长游几划一呼吸啊
IP属地:江西来自Android客户端1楼2018-02-01 22:45回复
    IP属地:江西来自Android客户端3楼2018-02-01 22:49
    回复
      这个速度有点慢，这几天天气冷，不长游水温有点冷，先不练分解，手脚不全动水温低受不了
      IP属地:江西来自Android客户端5楼2018-02-01 22:50
      回复
        大家伙给点建议啊
        IP属地:江西来自Android客户端6楼2018-02-01 23:12
        回复
          走过路过给点建议
          IP属地:江西来自Android客户端7楼2018-02-01 23:29
          回复
            哼！
            恨你们自由泳游得好的！
            IP属地:北京来自Android客户端8楼2018-02-01 23:35
            收起回复
              这是什么app
              IP属地:河北来自iPhone客户端9楼2018-02-01 23:36
              收起回复
                我觉得提速跟整体动作有关吧，跟几划一换气关系不大，不过要严格来说，在换气自如供氧足够的情况下三划一换肯定比两划要快，要不短冲怎么会强调少换气呢，因为换气会破坏流线型啊
                来自iPhone客户端10楼2018-02-02 07:55
                收起回复
                  前几天那发优酷链接的哥们儿频率不快，二次腿，也没转身，1000米十六分钟多，就是动作好
                  来自iPhone客户端11楼2018-02-02 07:56
                  收起回复
                    顶一下
                    IP属地:江西来自Android客户端12楼2018-02-02 09:36
                    回复
                      IP属地:江西来自Android客户端13楼2018-02-02 09:45
                      回复
                        @zkc2010 明哥帮我看看还有什么可以改善的
                        IP属地:江西来自Android客户端14楼2018-02-02 09:54
                        收起回复
                          技术不过关啊，暂停长游，短距离练技术吧
                          IP属地:山东来自iPhone客户端15楼2018-02-03 07:07
                          收起回复
                              11"
                            下载贴吧客户端发语音！
                            IP属地:北京来自Android客户端16楼2018-02-03 14:59
                            收起回复
                              不算慢了。有个名词叫速度耐力。先了解一下。然后用分段间歇代替连续游，总时间要控制，总距离至少不变。
                              来自Android客户端17楼2018-02-03 17:06
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴