☆【立志减肥】☆2009年4月8日起誓死变瘦。_减肥吧

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☆【立志减肥】☆2009年4月8日起誓死变瘦。

报告我是新来的
网名破茧成妖
性别女  年龄 23岁
体重 112斤   身高 1米62
目标体重 88-90斤
112是我的历史新高我不能在美食的诱惑下沉沦堕落下去了。
我要瘦。。。。。要变漂亮！（高声呐喊）
今天起每天来报道写下自己的食谱。

希望朋友们互相勉励  交流减肥经验。
2009 4 8起誓死变瘦！

送TA礼物

1楼2009-04-08 13:24回复

2009年4月8日
10：30 自制豆浆一碗（黄豆花生糙米）
+两汤匙麦片
11：30 一杯酸奶喝了半杯
剩下加了蛋清和蜂蜜做成面膜
下午以后绿茶茉莉茶少许蜂蜜

2楼2009-04-08 13:30

楼主加油哦~！

3楼2009-04-08 13:46

222.85.83.*

哎！比着俺你算苗条多了，呵呵，加油啊

4楼2009-04-08 13:50

有点饿了，胃咕噜咕噜的。
但是馋的感觉。
坚持坚持加油。。。。
玩会游戏分散精力。

5楼2009-04-08 14:38

分散精力的话还是出去散散步吧，我玩游戏玩的腰长满肉了。腰和臀部才是最难瘦的。
我也正减肥呢，一起加油1

6楼2009-04-08 16:06

我的蜂蜜茉莉绿茶真是很好喝啊！
今天也是第一次尝试的搭配，
和外面买的茉莉蜜茶味道一摸一样呢。
有兴趣的美眉自己泡来喝喝不错。有助减肥还美容。
我明天打算喝普洱味道不好啊怎么能变得好喝一点呢！

7楼2009-04-08 20:02

早晨用豆浆泡的麦片一点糖都没放艰难的喝完了
有没有什么办法能让豆浆麦片好喝一点的办法呀！！

8楼2009-04-08 20:05

噢对了我用的是过午不食的方法豆浆是自己做的还可以放些杂粮这样比较有营养买的盒装的都有糖啊添加剂之类的。建议有条件的美眉都自己做又好玩又健康。

10楼2009-04-08 20:43

过午不食对我没有一点效果的，我6天瘦2G ，是不是特气愤？
我今天做了测试了。
肌肉型的MM。必须断食3-7天。
天哪好难啊。

11楼2009-04-08 21:08

断食会不会体力不支啊我有个朋友用过三日蜂蜜法
三日内只喝蜂蜜后来她躺在床上都饿晕了。
还是得适当补充点营养。
肌肉型的美眉是不容易减得。。
不过加油啊只要有毅力一定会成功的。

12楼2009-04-08 21:44

2009年8月9日
体重110斤减少2斤
10：30 自制豆浆（黄豆黑豆花生糙米）
+麦片两汤匙+蜂蜜一汤匙
12：30 苹果一个酸奶一杯
下午普洱茶

13楼2009-04-09 11:15

我实行的是无糖减肥法，今天执行
目前体重55，6公斤，目标50公斤到48公斤
姐妹们，给我加油啊！

14楼2009-04-09 11:24

好啊加油吧。我们一起努力。
变成瘦瘦的小妖精。

15楼2009-04-09 11:27

211.140.18.*

我也加入你们!《我叫初》

17楼2009-04-09 11:43

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