推荐7个降血糖配方
1.银耳冰糖茶
银耳10g、绿茶3g。
做法：将银耳洗干净，放入清水中浸泡20~30min，然后将银耳和冰糖一同放在清水中煮熟，然后将茶叶放入汤水中浸泡5min，即可饮用。
功效：绿茶含有一种特殊的抗糖物质，可以增强胰岛素的活力，改善人体对胰岛素的反应能力，降低血糖。除此之外，绿茶中的儿茶酚素、维生素C、维生素E等还有降压、降脂、预防心血管疾病等作用。银耳含有较多的银耳多糖，能明显的提高胰岛素的活动。二者结合，能较好的调节胰岛素活动，是一款适宜糖友经常食用的茶饮。
2.玉米须茶
玉米须10g、绿茶5g。
做法：将玉米须和绿茶一同放置杯中，倒入沸水加盖焖10min即可饮用。
功效：玉米须中的多糖能显著降低血糖，促进肝糖原的合成，所含的皂苷也有辅助治疗糖尿病的作用。玉米须有很强的泻热、利尿作用，可以增强氯化物排出量，有明显降血压作用，可以防止糖尿病肾病并发症或者高血压引发的糖尿病。
3.黄精党参茶
黄精15g、党参15g、山楂5片。
做法：黄精、党参、山楂洗净，一同放置锅中，加水煎成稠汁即可。
功效：黄精中黄精多糖可以降低血糖，党参富含多种人体必须的氨基酸，山楂富含维生素C、钙、胆碱等，增加血管的弹力，能显著降低血压血脂血糖，同时提高人体抵抗力。
4.黄芪淮山茶
黄芪20g、淮山20g。
做法：将黄芪、淮山洗净，一同放置锅中，加水煎成稠汁即可。
功效：黄芪增加胰岛素的敏感性、双向调节血糖的功效。黄芪所含有的黄芪多糖能增加机体的免疫力，对预防动脉硬化、预防心肌缺血，改善肺功能有很好的疗效。淮山药可以增加胰岛素的分泌。黄芪与淮山药煎汁同饮，具有互补的功效，增强二者的功效。
5.麦冬玉竹茶
麦冬5g、玉竹5g。
做法：麦冬、玉竹洗净切薄片，一同放置茶杯中，倒入沸水加盖焖10min即可饮用。
功效：麦冬具有降低血糖、提高机体免疫力的作用，并促进胰岛细胞的恢复。玉竹含有多糖及皂苷成分，降糖效果明显。对防治糖尿病合并高血压、心脏病有较好的疗效。
6.苦瓜茶
苦瓜干6g、红茶3g。
做法：将苦瓜干、绿茶洗净，一同放置茶杯中，倒入沸水加盖焖10min即可饮用。
功效：苦瓜含有一种类胰岛素的物质，能使血液中的葡萄糖转化为热量，降低血糖，故被称为“植物胰岛素”。长期食用，可以减轻人体胰岛负担。苦瓜还含有丰富的维生素C，具有预防坏血病、防止动脉粥样硬化、保护心脏等作用，被誉称为“脂肪杀手”，可以降低糖尿病并发症的概率。红茶中茶多酚可以促进胰岛素分泌，茶色素具有抗心血管、抗癌等功效。
7.莲子芯茶
莲子芯5g、绿茶3g。
做法：将莲子芯、绿茶洗净，一同放置茶杯中，倒入沸水加盖焖10min即可饮用。
功效：莲子芯能调节胰岛B细胞分泌胰岛素，帮助糖尿病患者控制血糖，同时具有降低血压的功效。绿茶增强胰岛素的敏感性，二者通用，对高血压引发的糖尿病效果尤佳。
