女性练瑜伽好不好啊？怎样练习能更安全呢？【女性养生吧】

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也是听一个长辈说起长期练瑜伽能养生保健，有利于身心健康，我听了之后有点心动，也准备尝试练瑜伽看看，但是我看很多人在练习瑜伽的时候会受伤，这个我就有点担心了，所以特地来问问大家大家有没有什么好的方法能避免能避免受伤的呢!

送TA礼物

1楼2018-04-03 10:18回复

瑜伽是佛家以修身养性、沟通神灵之用。
而被用来塑形属国人之发明创造

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2018-04-08 14:40

用专业的瑜伽垫会更好些，比如这个。

5楼2018-04-10 11:29

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喝喝蜂蜜，健康又美容

来自Android客户端6楼2018-04-23 19:44

正确练习很重要，有条件的可以选择专业的瑜伽馆，实在不行的话也可以选择一条带正位线条的瑜伽垫，因为它可以引导你正确练习各种瑜伽体式，纠正你的错误，反正我自己就是用的这种瑜伽垫，老师也都说我会比别人练习进步快很多。

10楼2018-05-09 17:19

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是呀，安全练习是很重要的，这个我也是深有体会！

12楼2018-05-12 15:15

女性练瑜伽肯定好啊，养生保健、美容美体等等。

14楼2018-05-14 17:33

其实我觉得也不用太过担心会受伤，只要你找对了瑜伽老师，再加上买对瑜伽垫，那受伤的几率就大大减少啊。

来自手机贴吧15楼2018-05-15 16:20

瑜伽确实不错

17楼2018-05-21 16:54

瑜伽确实不错，我也想练瑜伽呢？只是一直没有行动。
一年多来唯一坚持的一件比较好的养生就是：
泡脚，贴足贴

19楼2018-05-31 11:57

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