今天，40公斤单手摆荡各一次。30公斤左右各深蹲2次【壶铃吧】_百度贴吧

12月20日漏签0天

壶铃吧关注：1,701贴子：5,247

1 2 下一页尾页
21回复贴，共2页
，跳到页

<返回壶铃吧

今天，40公斤单手摆荡各一次。30公斤左右各深蹲2次

只看楼主收藏回复

今天，40公斤单手摆荡各一次。30公斤左右各深蹲2次

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-05-04 08:17回复

常驻壶铃吧，酷爱壶铃

来自Android客户端2楼2018-05-04 08:20

理想是军推40公斤

来自Android客户端3楼2018-05-04 08:20

家里3个队员

来自Android客户端4楼2018-05-04 08:22

欢迎长驻，吧里置顶贴有Q群

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2018-05-04 08:34

由于昨天摆荡40公斤，腰疼，今天休息。

来自Android客户端6楼2018-05-05 11:42

腰疼肯定不对，我昨晚摆荡62kg

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2018-05-05 13:31

收起回复

今天40公斤摆荡10次，30公斤左右各7次深蹲，军推3次，16公斤可以连续10次军推

来自Android客户端8楼2018-05-07 07:36

今天锻炼完，比昨天多练了几下

来自Android客户端9楼2018-05-08 09:36

摆荡动作正确不会把下背部肌肉练酸的哦

IP属地:山西

来自Android客户端10楼2018-05-08 20:33

觉得先练小重量的
壶铃先练16公斤
哑铃练最轻重量的

来自Android客户端11楼2018-05-12 11:20

力气比以前稍稍增加了

来自Android客户端12楼2018-05-25 08:31

那里有售我买一个

来自手机贴吧13楼2020-03-11 18:57

单手摆荡，锻炼腰肌效果好！

IP属地:广东

14楼2020-04-01 01:28

路过，打卡签到，顶贴，

IP属地:广东

15楼2020-04-06 04:12

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
21回复贴，共2页
，跳到页

<返回壶铃吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴